草鱼可以减肥吗 草鱼的热量
本文已影响4.23K人
本文已影响4.23K人
草鱼又被叫做“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,下面一起来看下草鱼的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
草鱼的热量以及减肥功效
别名:鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩
热量:113大卡(100克可食部分)
分类:水产类
评价:和其他鱼类一样,是非常优质的蛋白质来源,适宜作为减肥期间的肉类食物。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)113.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)5.20
蛋白质(克)16.60
纤维素(克)一
维生素A(微克)11.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1条(中)草鱼(950.0克,可食部分551.0克)623大卡
1块草鱼(20.0克,可食部分12.0克)13大卡
标准(100克)113大卡
草鱼的营养价值
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
草鱼的吃法
1.烹调时不用味精就很鲜美。 2.草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散。
草鱼的使用效果
草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;
具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;
主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
草鱼的做法大全家常菜:红烧草鱼(制作酸菜鱼)
草鱼的价格-草鱼去腥的方法
鱼腥草有什么功效:鱼腥草怎么吃有什么副作用
减肥可以吃草莓吗 草莓的减肥功效
草鱼的热量是多少 草鱼吃了会胖吗
洋菇可以减肥吗 洋菇的热量
草鱼怎么做好吃?草鱼的做法
鱼腥草致癌是真的吗?鱼腥草的功效与作用
鱼腥草可以治疗脱发吗?鱼腥草功效与作用有哪些
草鱼的介绍-草鱼的做法大全
女性吃鱼真的可以减肥吗 哪些鱼可以多吃
鱼腥草泡水喝能减肥吗 鱼腥草的功效
鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草怎么吃能减肥
金鱼草是什么?金鱼草的养殖方法
热血街舞团草鱼是谁什么来历 草鱼有女朋友了吗
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
鱼草
草莓采摘季 草莓怎么吃可以减肥
松蘑可以减肥吗 松蘑的热量
鱼腥草的禁忌有哪些 鱼腥草可以天天都吃吗
艾草贴真的可以减肥吗 中医减肥科学吗
草鱼的做法大全 草鱼的家常做法图 草鱼怎么做好吃又简单
经期可以喝鱼腥草茶吗
草鱼怎么做最好吃?红烧草鱼的做法
黄耳可以减肥吗 黄耳的热量
清热解毒的良药鱼腥草
醉鱼草
鱼腥草(清热药)
鸡肝可以减肥吗 鸡肝的热量
什么是鱼腥草 鱼腥草的功效与作用
凤尾鱼可以减肥吗 凤尾鱼的热量
手术后可以到底吃鱼腥草吗
罗非鱼可以减肥吗 罗非鱼的热量