这样的减肥法你敢试么?8种方法击退脂肪
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戴肚箍
大美女藤原纪香减肥的方法则是“戴肚箍”。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来,这才发现这是个减肥妙方。而此话一出,立刻受到许多女生争相仿效,各丽的肚箍风靡各家女性用品商店,非常有趣。
吃泰国菜减肥
曾被日本知名摄影师誉为“全日本最美丽的美少女”的艺人宝生舞,则是以吃泰国菜减肥要来控制自己的体重,据了解成效确实惊人,短短时间内就瘦了好几公斤,不过最近她的经纪人就对外透露,宝生舞吃了过多的减肥药结果造成严重厌食症,身体健康亮起了红灯。
生食辣椒减肥
去年夏天,歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会,看来健康的她,途中突然身体不适,因而取消了几场表演,原因是宇多田光用生食辣椒减肥,一段时间下来,肠胃受不了引起呕吐、昏眩,身体才会出了状况。
据了解,宇多田光的辣椒减肥法,是在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康,也太过激烈,还是让自己尝到了苦果。
大食菠萝“刮油”
台湾观众喜欢的《101次求婚》中的的女主角浅野温子,一向维持令人欣羡的曼妙身材,不过浅野温子减肥的手段却很参忍,她的方法是午、晚餐几乎不吃,只以“会刮油”的菠萝裹腹。浅野温子的理由是,菠萝是水果,本身热量就不高,而且她在参考一本书籍之后,知道它有“刮油”的效果,所以才会自研出把菠萝当正餐的方法。可是,她虽然保持了窕窈身段,却也因为吃了太多菠萝,导致胃壁被磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。直到医师建议,浅野温子才放弃这样的减肥方法。
束头发
澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法——用束发的方法来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体各相关部位,而束发可加速血液流动,增加肌肉活动量,促进脂肪燃烧。
操作方法
使手臂纤细:从耳朵最高处至手指宽的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。
使腿部变细从头顶部中央取一束发头,向下拧转,从头顶部的发旋开始,平握拳,约第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。
使臀部上翘从头顶部的发旋开始,平握拳,以第3根指头正下方为中心,两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。
使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位,将左右两侧的头发对称地绑起来15分钟。
缠保鲜膜
胳膊、大腿、小腿,嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气,过个10来分钟被缠起来的部位就会出汗,坚持不懈自然就会细下一圈。据说,眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。
操作方法
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2.涂好后缠上有弹力的绷带。
3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5.把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6.把腰压低,与腿和臀部成直角。
手指缠胶布
用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上,每个手指穴位的不同,减肥的位置也不同,有的瘦脸,有的可以瘦屁股。据说这是近2年日本流行的,胶布谁家没有呢!
操作方法
让脸部消瘦如果想让右脸消瘦就缠右手,让左脸消瘦就缠左手。将胶带从拇指的外侧,即手背和手掌的交接处,沿着指甲盖边缘开始缠绕,两圈时,跨过关节,再绕两圈半,胶布刚好在靠食指的边侧结束。如果你想让脸部消瘦,按这种方法持续一段时间吧。
减轻体重要想减轻体重,需将胶布缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段,其具体做法是:在拇指的外侧,从指甲的边缘开始贴上胶布,沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后,在靠近食指的侧面结束。再从中指的第二关节,靠近无名指的侧面贴上胶布,向指尖方向缠绕两圈半或三圈半,在靠近食指的边侧结束。由于是减轻身体的重量,所以双手都要缠绕胶布。
收缩下腹肌肉与下腹部相应的是无名指,要使下腹肌肉收紧,应将胶布缠绕在无名指上,其做法是:从无名指的外侧,沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后,从手掌那一面跨过第一关节,再绕3至4圈,再从手掌那一面跨过第二关节,再绕一圈半后,在无名指的侧面近中指处结束。也就是整个无名指都被胶布缠绕着,而且双手都要缠绕。
美化手臂在食指的第一关节和第二关节的中间部位,靠近拇指的那一侧开始贴上胶布,向指根方向缠绕两圈后,从手掌处跨过第二关节,再绕一圈半,在靠近中指的那一侧结束。双手都要缠绕。
修长腿部 将胶布从小指的外侧开始,沿着手指盖向内缠绕两圈,在手掌处绕过关节,再绕两圈半或三圈半,在靠近无名指的侧面结束。需要美化哪只腿,就缠绕哪只手。在采用胶布减肥时,不要戴戒指,如果发现手指发痒或有红斑,即停止缠绕,以免皮肤过敏。
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