拍拍拍 性感身材拍出来
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
一、肩部拍打提高性感指数
京晶是语言专业的学生,因为要阅读大量译着,长坐不动让她的颈椎出现了问题。如果我们的颈部由于颈椎的问题表现出了僵直的姿态,肩部也会在这样的状态下积聚脂肪,那么胖墩墩的大圆肩膀就不请自到了。
拍打部位:拍打肩部
拍打要领:用右手掌拍打左肩,再用左手掌拍打右肩,然后双臂交错两肩共同拍打。你还可以拍拍后脖颈,并同时做到摇头晃脑,帮助颈椎放松。
性感增值:你知道芭蕾舞演员为什么漂亮吗?因为她们双肩下垂、颈部松弛。所以为了优美的肩部,你坐着工作的时候可以变换一下姿势,比如坐直了,双肩放松,将腰往前顶,这样不仅姿势优美,也可以起到舒展筋骨,放松颈椎的作用。
二、美胸是拍打出来的
菲菲是个老师,平时很注意身体的保养。她认为女性特有的身体曲线同样是女性自信的来源。可最近由于饮食的关系,菲菲觉得自己有点胖了,尤其是乳房,不再像以前那样坚挺饱满了。知道吗?拍打乳房可以帮助一些发胖的女性和喂奶的新妈妈找回坚挺的胸部。
拍打部位:拍打胸部
拍打要领:这是一个非常舒服的运动呦!拍打的时候用你的掌心从两乳的中间开始,沿着乳房的周边,从上到下,再从左到右,轻轻地托着乳房拍打,好像画出一个卧着的“8”字。
性感增值:会感到局部组织有温度升高的迹象。拍打加快了胸部血液、淋巴液的循环和新陈代谢,使本来就敏感的神经更加敏锐和兴奋,肌肉组织也因为震动变得坚实,因而起到了丰胸的效果。
三、腰腹也可以拍打
陈霜在每次“酒足饭饱”后就开始后悔她不断责怪自己馋嘴,信誓旦旦地要戒掉下一顿饭,然后一如既往地坐在沙发上和朋友们聊天或看电视。她的小腹总是在那个时候最突出。不让小腹凸出的办法其实就是“饭后百步走”,不给脂肪囤积的机会。
拍打部位:拍打腰腹
拍打要领这个动作适合吃饱后就不愿意动的懒人。你可将双手手指并拢一起拍拍腹部,由下到上,由上到下,划着圈拍也可以。然后攥起你的拳头,轻轻捶打腰部。
性感增值:拍打腰腹部具有增加腹肌运动和肠蠕动的功能,是在帮助你消化,并对腰酸、腹胀,便秘有效,因为腹部的穴位本身就有通便的作用呢。不过,注意你的动作不要像桃西瓜那样狠狠地拍,要轻柔、均匀、持续,这样才能拍出平坦小腹。
四、丰臀可以拍打出来
史冉是在一次试牛仔裤的时候发现了臀部的松弛,问其原因,不得不归咎于她的不良生活习惯;抽烟、喝酒、熬夜,机体血液循环不好、代谢不良、结缔组织松弛,怎么还能要求有丰盈圆润的臀部呢?
拍打部位:拍打臀部
拍打要领:拍打臀部的要点是让臀部处于收缩的状态,你可以双脚呈八字站立,刻意将臀部夹紧,然后用双手噼里啪啦地拍打臀部。
性感增值:拍打不仅刺激了臀部深层的肌肉神经,还刺激了经络,使气血旺盛、通达顺畅,因此有利于代谢掉水肿和脂肪。拍打臀部能刺激和控制阴道的舒缩。所以结实的臀肌不仅美观,更加有利于性生活。
五、小腿粗如何拍打
萌萌喜欢运动,她认为许多女性腿粗的原因就是运动少,坐得太多,令下身及脚部血液和淋巴腺系统的活动减慢,新陈代谢不佳,造成腿部水分囤积,下体浮肿或腿部脂肪过多、肌肉松弛等情况。拍打是她健身前的必做活动。
拍打部位:拍打双腿
拍打要领腿部的拍打可以在看电视或者坐办公室的时候进行:双手五指伸平,从腿的两侧夹击拍打,从大腿到小腿,再由小腿到大腿,你还可以捶捶你的膝盖和大腿表面,拍打一圈后感觉很舒服的。
性感增值:拍打是一种被动的运动,像慢跑、暴走运动一样会提高皮下血管的循环功能,有利于新陈代谢。拍打带来的震动不仅能改善肌肉组织营养,亦可保持肌肉的弹性和张力,对防止腿部肌肉的衰老,保持皮肤的柔韧有一定的效果,让腿部呈现圆润的性感曲线。
如何用拍头贴保护网球拍
微信拍了拍是怎么拍出来的 微信拍了拍功能怎么调出来
吉林头鱼拍出天价拍出918888元 成为历年来价格最高的头鱼
新生儿拍嗝拍不出来怎么办
女神朱茵晒自拍 自拍和被拍简直是胖若两人
街拍:瘦腿紧身裤,绷出性感新高度
【图】影星李连杰近况如何? 其老婆被拍性感身材如当年
蒙克《呐喊》拍出1.19亿美元 创拍卖纪录
是谁说拍照拍侧脸显瘦.....
实拍大炮狙杀秒拍视频
微信拍一拍怎么设置文字
拍打减肥法想瘦哪就拍哪
拍照时利用一些小技诀窍 就能把女生拍高拍瘦
自拍死75%是男性 为何自拍会致死
日本拍卖会现黑皮西瓜 拍出3730美元天价
没事拍拍手 健康益处多!
偷拍街头紧身牛仔裤少妇曼妙身材!
北京拍卖医院 起拍价300万
滴滴司机偷拍裙底 性感美女被司机偷拍私密部位
性感老师身材造假 网友讽刺所有自拍身材照都系ps
抓拍穿紧身裤 下体肉缝都凸显出来了
宁泽涛拍游泳课程 拍卖出45万人民币
秋天怎么拍才好看 招教你拍出秋之美
2013最新出炉广州冬日街拍 苗条身材秀出来
微信拍一拍怎么设置文字 微信拍一拍高端玩法(精选20句)
【图】杨紫性感身材被网友称赞 发自拍自嘲天妒红颜
俄嫩模拍写真 娇俏身材诱人犯罪
女房客换衣全程被拍 性感美女换衣过程被拍下
微信拍了拍别人怎么取消 拍错人尴尬到用脚趾抠出三室一厅
血液粘稠 不妨多拍拍肘窝
美拍舞蹈跟拍器在哪里 怎么用 美拍舞蹈跟拍器使用方法
男子偷拍数百张女性照片 专拍下半身原因十分奇葩 网上发布海量偷拍
小不点儿歌:你拍一我拍一