减肥可以吃青豆炒虾仁吗
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
青豆炒虾仁做法
1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁);
2. 放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁;
3. 沥干水分,再用白净布按干水分后,用鸡蛋去黄留清加适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好;
4. 荷兰豆剥去外壳,洗净,用开水氽过,用冷水过凉待用;
5. 葱切段;
6. 用鸡汤100毫升、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁;
7. 将一干净锅烧热,放入猪油,待油烧至六成热时,下入虾仁,用筷子轻轻拨散滑熟,随即倒入漏勺沥油;
8. 锅内留油,下入豌豆,加盐炒一下,随即倒入滑熟的虾仁,葱段,再把兑汁倒入锅内,加进胡椒粉和香油翻炒几下,装放盘内即成。
杏仁露可以减肥吗 杏仁露的热量
经期可以吃青豆吗
桃仁可以减肥吗 桃仁的热量
吃什么减肥 酸辣土豆丝可以减肥吗
减肥可以吃鸡条豆包卷吗
减肥可以吃豆豉蒸鲳鱼吗
龙虾片可以减肥吗 龙虾片的热量
吃什么减肥 喝绿豆汤可以减肥吗
自剥虾仁可以直接冷冻吗 可以(冷冻可以让虾仁保存更久)
小龙虾可以减肥吗 小龙虾的热量
瓜子仁可以减肥吗 瓜子仁的热量
豆类也可以减肥吗
杏仁可以减肥吗 杏仁的热量
减肥可以吃油炸臭豆腐吗
孕妇孕期可以吃青虾吗
仁青豆炒饭的做法
皮皮虾可以减肥吗 皮皮虾的热量
虾仁怎么炒最好吃
吃红豆薏米粥可以减肥的吗?
吃青椒可以减肥吗 推荐4道青椒减肥食谱
青豆怎么炒好吃 青豆炒虾仁的做法
西兰花炒虾仁可以减肥 上汤皮蛋西兰花可以减肥西兰花彩蔬丁可以减肥培根鲜蘑西兰花可以减肥蛋黄西兰花粥可以减肥西兰花沙拉可以减肥
吃什么减肥 喝甜豆浆可以减肥吗
豆浆可以减肥吗 豆浆减肥的原理
减肥可以吃干炒豌豆吗 减肥可不可以吃干炒豌豆
毛豆可以减肥吃吗 毛豆减肥还是增肥
炒虾仁:炒虾仁加入一物又嫩又好吃
减肥期间晚上吃小龙虾会胖吗 小龙虾减肥的人可不可以吃
减肥可以吃椒麻四季豆吗
豆腐也可以减肥吗
玉米笋青瓜炒虾仁的做法
玉米甜豌豆炒虾仁的做法
豆腐怎么吃可以减肥 吃冻豆腐更减肥