减肥食谱:青豆炒虾仁的做法
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
下面小编就来向大家介绍一下它的做法。
材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只
调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙
制作方法:
1、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。
2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。
青豆大火煮5分钟
3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。
倒入虾仁炒30秒
4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。
5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。
注入3汤匙油烧热
6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。
功效:减肥美体,丰胸
孕期食谱 红豆杏仁露的做法
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
豆渣减肥食谱做法
孕期食谱 杏仁炒荷兰豆荷
减肥食谱:甜辣土豆丝的做法
虾仁青菜粥做法有什么
炒虾仁:炒虾仁加入一物又嫩又好吃
抗癌补钙 西兰花炒虾仁的做法
银耳百合炒虾仁的做法大全
仁青豆炒饭要准备哪些食材
减肥食谱之土豆减肥法
减肥食谱:西芹炒百合的做法
减肥美容食谱大全之土豆的做法
孕期食谱 虾仁豆腐泥
韭菜的做法:韭菜炒虾仁怎么做
虾仁炒瓜片的做法大全
红豆减肥法真的有效吗 红豆减肥食谱
孕期感冒食谱 西芹百合炒虾仁
鲜虾豆腐南瓜减肥汤的做法
产后减肥食谱 蔬菜烩豆腐的做法
孕期补钙食谱 三色炒虾仁
油菜炒虾仁的做法 禁忌要牢记
补肾壮阳食谱之虾仁韭菜的做法
虾仁豆腐羹孕前食谱
青豆炒虾仁的美食做法窍门 青豆炒虾仁的做法介绍
初春食谱 韭菜炒豆芽的做法
夏季减肥食谱:木耳炒腐竹的做法
虾仁豆腐汤的家常做法
减肥食谱:白菜炖豆腐的做法
夏季减肥食谱 土豆减肥法
青豆怎么炒好吃 青豆炒虾仁的做法
孕妇食谱之豆芽炒猪肝的做法
孕期食谱 西芹百合炒虾仁