吃土豆减肥的方法,
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
土豆是大家最常见的蔬菜,今天就教大家一道土豆减肥菜,既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。
制作方法:
原料:土豆 小葱
土豆减肥菜原料及调料
料调:橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤:
1。土豆去皮,洗净切片。小葱洗净,切好备用。
2。将所有调料放入大碗中调匀,将切好的土豆放碗中,与调料拌匀。
3。烤盘上铺上锡纸,放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱,180度,10分钟后取出。
4。将土豆片翻面,再刷一层调料,烤箱调至200度,再烤10分钟,取出撒上少许葱花即可。土豆切薄一些更入味
1。把土豆切薄一些,可以减少烤制时间,土豆也更入味。
2。不同的烤箱,温度时间会有点差异,建议第一次做这个菜的时候,先把烤土豆的时间设短一点,以免烤糊。
3。最好在锡纸上先刷一层橄榄油,避免土豆片粘住锡纸。
大家没事在家学着做吧,很有效哦!
怎么吃土豆养胃方法
吃土豆有啥好处?土豆的做法
土豆减肥靠谱吗 土豆惊人的功效
土豆这样吃减肥更有效
土豆美容减肥功效
孕早期吃土豆减轻孕吐 土豆做法推荐
土豆减肥方法和食谱 一日三餐吃土豆超速瘦
如何储存土豆?土豆的储存方法
土豆怎么吃减肥效果好 土豆吃减肥效果好的方法
减肥美容食谱大全之土豆的做法
减肥食谱:甜辣土豆丝的做法
土豆减肥没有效果的原因
减肥吃土豆会胖吗 吃土豆不长胖的方法
怎么吃红豆薏米减肥方法
吃什么减肥 酸辣土豆丝可以减肥吗
哪些土豆减肥餐有助于减肥
自制减肥汤:番茄土豆汤的做法
土豆也能减肥 土豆有5大功效作用
怎么吃绿豆芽减肥方法
麻豆快速减肥的方法
发芽的土豆能吃吗? 发芽土豆的正确处理方法
发了芽的土豆不能吃 避免土豆发芽的方法
吃萝卜土豆为什么可减肥
萝卜土豆减肥效果佳
黑豆减肥法有哪些 教你正确吃黑豆的方法
土豆快速减肥法 3天能瘦7斤
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
自制减肥沙拉:土豆沙拉的做法
发了芽的土豆不能吃 避免土豆发芽的方法
土豆好处多 土豆可以减肥吗
土豆减肥 土豆片可以消肚子吗
土豆减肥法有效吗:土豆怎么吃才能减肥?
土豆减肥又美容 土豆的7大功效与作用