痛经的三种最有效的治疗方法
本文已影响8.77K人
本文已影响8.77K人
很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状,这时很多人会选择吃止痛药,但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计,多注意饮食对减轻疼痛有很大的帮助,那么痛经怎么缓解呢?
在解决痛经怎么缓解之前,我们要先明白什么是痛经,哪些情况属于痛经:
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。要注意与月经无关的腹痛,不是痛经。
痛经怎么缓解?最好方法如下:
1、治疗痛经的食疗
韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。
乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。
2、治疗痛经的药疗:服用维生素
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,像999痛经宁()的B族维生素和钙D 软胶囊,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
3、治疗痛经的运动疗法:
痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀,要了解详细的痛经运动体操可进入。
除了以上三种针对痛经怎么缓解的方法之外,不知道大家有没有听过牛奶+蜂蜜缓解痛经呢?只要每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶就能有效止痛,因为牛奶中含钾多,蜂蜜中含镁多。
研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,所以利用蜂蜜牛奶治痛经也是一个好方法。
治疗三叉神经痛的3大方法
痛经的治疗方法有哪些
痛经调理是关键 力荐8个有效治疗痛经最快的方法
盘点7种治疗落枕最有效的方法
三叉神经痛治疗偏方有效果吗
冬天头痛的有效治疗方法
痛经患者有几种治疗方法呢
治疗痛经的方法有哪些
三叉神经痛的治疗偏方哪种好
三叉神经痛的封闭治疗方法
治疗儿童白癜风的三种有效方法
痛经的有效治疗方法
痛风的治疗方法 如何有效治疗痛风缓解疼痛
历史上最疯狂的十三种医术 治疗头痛的方法如此残忍却有效果
痛经的治疗有什么方法
三叉神经牙痛的特效治疗偏方
关节炎三种较为有效的治疗方法
治疗痛经的食疗方法有哪些
三叉神经痛的常见治疗方法
几种缓解痛经的食疗方法
中药有效治疗腰痛的方法
三种不同类型的牙痛治疗方法
中药泡脚的好处 治疗女性痛经有奇效
治疗牙痛有什么有效的食疗方法
最有效治疗酒精肝的四种方法
痛经需要治疗吗 痛经的治疗方法
选择三种有效治疗颈椎病的好方法
最有效的三种美白方法
中医治疗痛经最有效的方法有哪些
治疗痛经的方法和三大误区
治疗女性痛经的三个瑜珈方法
治疗坐骨神经痛的4种方法
有哪些治疗痛经的方法