女子节食减肥致路边晕倒 节食减肥有什么危害
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因经常被同事戏称 “胖姐”,一家广告公司的职员小诗(化名)节食减肥,每天仅靠减肥茶和酸奶充饥,结果终于扛不住了。小诗因血糖过低,晕倒在下班的路上,幸亏热心的市民及时将其送往医院。
小诗是个爱美的女生,由于爱吃零食,体型一直偏胖,前不久,同事给她介绍了个对象。“我对他挺满意的,为了苗条的身材,我开始节食减肥。”于是,小诗每天以减肥茶和酸奶度日,几天下来,腰身明显瘦了一圈,但精神明显萎靡。
“我下班回家,走到敬贤公园附近时,突然耳朵里嗡嗡作响,浑身发软,然后两眼一黑,就什么都不知道了。醒来时,我发现自己在诊所里,原来是一位好心阿姨路过,把我送来打点滴。”小诗回忆。
经医生检查,小诗之所以晕倒,是由于不科学的减肥方式导致的低血糖引起的。
节食减肥有什么危害
导致骨质疏松。过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。
影响记忆力。脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘了。
降低个人性欲。如果碳水化合物摄入不足,机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存,破坏身体的酸碱平衡,使人感到头晕头痛。几星期后,大脑可能会调整自己,暂且把酮作为燃料,进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑,并出现性欲减退。
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