五种活血化瘀食物 让你活力满满
本文已影响4.41K人
本文已影响4.41K人
让身体能够时刻保持活血化瘀的状态是很很重要的,这样才能让身体更加有活力来生活。那么常见能够活血化瘀的食物有哪些呢?又有哪些食谱也能起到活血化瘀的作用呢?下面跟小编一起来了解下吧!
活血化瘀食物
黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。
西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
活血化瘀食谱
姜枣活血茶
材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,姜半块,枸杞1小撮,红糖适量。
做法:
1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后 关火。
3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
韭菜炒血块
材料:韭菜,血块,植物油,盐,鸡精,辣皮子,味极鲜,姜,胡椒粉。
做法:
1、把韭菜洗净切段,姜辣皮子洗净切末。
2、血块切块。
3、热锅凉油,加姜辣皮子炒出香味。
4、加血块、盐轻轻翻炒。
5、加味极鲜、少许水、胡椒粉拌均匀,稍微煮一会入味。
6、加韭菜翻炒均匀。
7、加鸡精翻炒均匀,尝味出锅。
贫血饮食注意事项:补血食物助您重拾活力
丹参针剂的功效与作用:治疗心绞痛(活血化瘀)
夏天必须安利的男生运动裤 带你走进活力满满的世界
红花活血化瘀是女性圣品 怎么做更好吃
产后月子这样坐 5招帮你满血复活
养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏
男生蘑菇头怎么剪 呆萌减龄活力满满
女性为什么容易疲劳 吃这些食物满血复活
婚姻生活如何经营增添活力,让感情永恒幸福美满
韩相爀机场街拍 简约穿搭活力满满
山楂活血化瘀有何作用与价值呢
粉饼碎了怎么办学会这些应对措施,让你的粉饼满血复活!
灯芯绒裤子 又满血复活了
四款抗衰食谱 让肌肤充满活力
吃什么活血化瘀最好 7种活血化瘀食物推荐给你
活血化瘀的方法 中医妙方效果佳
教你7个小窍门 帮你早起开始活力满满的一天
吃11种食物让男人性福满分
活血化瘀的水果有哪些?活血化瘀的症状
CHARM’S 抢眼又充满年轻活力
小清新风格的时尚男装 给你带来满满的青春活力
教你7个小窍门 帮你早起开始活力满满的一天
《少年时代》杀青特辑来袭 TFboys打棒球活力满满
经痛多半是瘀血太多了 试试活血食谱止痛
baby嫩模时期旧照曝光 身材有料活力满满
常吃这4类食物帮你活血化瘀 帮你活血化瘀的4类食物分别是什么
柘果的功效与作用:清热解毒活血化瘀(降血压)
乳腺囊肿的中药偏方 疏肝理气活血化瘀
补充阳气的食物 让你精神活力一整天
青春有你2主题曲 隔着屏幕都能感受到满满的活力
关于高考的励志句子 总有一句让高考的你满血复活
王源牛仔街拍 青春洋溢活力满满
林依晨搞怪街拍 活力满满少女感十足