吃龙眼不怕上火 龙眼有什么营养价值
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
龙眼,大家并不不陌生,在吃龙眼的季节里,很多人都会上火。自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。那么龙眼有什么营养价值呢?吃龙眼又会带来哪些好处呢?一起了解一下。
龙眼的营养价值
龙眼含有多种营养物质,有补血安神,脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠,心悸,神经衰弱,记忆力减退,贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物,药物进行抗癌研究,发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%,引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厉害多和水就可以了。体弱,妇女最适宜食用。每天吃5颗就足够了。
吃龙眼的好处
1:安神、保健的作用
龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。
2:润肺、开胃
龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。
3:滋阴补肾、润肤美容
龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。
4:预防肿瘤、抗衰老作用
龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用,而且还可以抑制肿瘤细胞的生长,还有提高免疫力和抵抗力的功效。
龙眼吃多了会上火
因为桂圆具有一定养颜功用,鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢,有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。
“一方水土养一方人”,北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果,另外吃水果要看其“属性”,平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复很有好处。
但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会“攻火上身”,造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”,影响到月经等。
菱角的营养价值 菱角怎么吃有营养
高校龙虾美食节 揭小龙虾的营养价值
长岛现百岁大龙虾 龙虾的营养价值
英国数十万龙虾被冲上岸 龙虾的营养价值
渔民捕到神秘龙虾 龙虾的营养价值
女性吃龙眼的好处 龙眼怎么吃好
滋补品有哪些 农村不起眼它营养价值堪比燕窝
石英猫眼收藏价值 什么样的石英猫眼有收藏价值
菠萝有什么营养价值呢
龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗
孕妇吃龙眼好吗 龙眼有安胎的功效吗
烟台现3.8斤重罕见大龙虾 龙虾的营养价值
龙利鱼的营养价值有哪些呢
红心火龙果有什么营养价值 吃红心火龙果的好处
干龙眼有什么作用呢
火龙果的功效与作用:吃火龙果的好处及营养价值
营养价值极高的包菜 眼下大量上市
鹌鹑蛋营养价值有什么
黄螺吐出天价龙珠 黄螺有何营养价值
小龙虾的三大营养价值
龙眼肉的营养价值 龙眼肉的营养价值介绍
龙眼有什么营养 营养价值超高
德国发小龙虾开吃令 揭小龙虾的营养价值
龙利鱼有什么营养呢
苹婆(凤眼果)的营养价值
小龙虾价格又飙涨 小龙虾的营养价值及饮食禁忌
晚上吃火龙果有什么好处
小米粥有什么营养价值?
吃鱼的营养价值是什么
一份小龙虾卖1888元 小龙虾的营养价值
小龙虾身价翻6倍 营养价值高吗
吃什么对眼睛好 不同眼疾要吃不同营养素
渔民捕获锦绣龙虾 锦绣龙虾营养价值高吗