2020年近视人数达7亿多 四招预防孩子近视
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最近有一篇调查报告,是关于对全国近视眼人数的研究报告,专家称到2020年保守估计全国的近视眼的人数将超过7亿,按照这样的比例,现在全国有14亿人口,意味着将有一半人是近视眼,虽然现在对于治疗一些重度的近视眼有很大的突破,但是,如果这么多人近视眼也是一件值得重视的事情。
这篇文章发表在“世界视觉日”的前期,有非常重要的意义,世界卫生组织把10月份的第二个星期四定为是“世界视觉日”,目的就是提醒人们注意视觉的健康,保护好自己的视力,让自己的双眼更健康。
根据专家的报道,中国视觉健康恶化程度正在提高,面临的形势非常严峻,视力缺陷已经成为中国重大的公共卫生议题。小学生几乎一半以上戴眼镜,甚至几岁的幼儿园的孩子也戴上眼镜,这预示着屈光不正的快速低龄化,而近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。
虽然近视眼不疼不痒,但是它让我们眼前的世界变得模糊,让秀丽的风景变得朦胧,对于学生来讲近视会加大眼睛的疲劳,看不清楚黑板直接影响学习的效果,对于中青年人尽管戴上眼睛略显书生气、显得有学问,但是,一副眼镜价格不菲不说,还经常会影响运动和其他的活动,总是给生活带来诸多不便,经常戴近视镜的人脸部和眼部也会变型,如果能够让更多人摆脱近视的困扰,也是一项健康的大工程。
现在的人们每天都沉浸在电子的世界里,从几岁的孩子开始就会拿着手机和苹果玩游戏、看动画片,上小学的孩子也是人手一部手机,家里还有投影、电视机等电子设备,这些对于孩子来讲都有着无穷的诱惑力,让他们欲罢不能,但是这些电子设备对眼睛的伤害是非常大的,因此导致了更多的孩子近视。
其实,近视眼是可以预防的,我们又该如何预防呢?接下来给大家一些提示
1、养成良好的用眼习惯,虽然家里的电子产品多,但是要控制看和玩的时间,对于正在上学的孩子在阅读和书写时要保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不能躺着看、趴着看,也不要在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习时或者看电子产品时灯光要适度,不能在夜晚不开灯的情况下看手机。
3、对于孩子,一定要定期检查视力,发现有近视的倾向积极进行治疗和采取相应的措施。
4、注意营养。中国的儿童普遍缺乏维生素A,影响眼睛的健康,所以,适当的补充维生素A对近视的预防有帮助。
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