如何养胃 养胃必吃4种食疗
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
肠胃是人体最为重要的器官,无论无何都不能让肠胃出现问题,甚至是出现一丁点的不适那么就要及时的养胃。最近不少人因为高温的原因导致食欲不行,没有胃口吃东西,从而导致了肠胃的不适。那么如何来改善呢?试试这几款食疗吧。
养胃吃什么
1、蜜汁膏
材料:莲藕,甘蔗,梨子,葡萄,茡荠还有蜂蜜
做法:首先就是把上述五种食物洗干净了,然后把甘蔗拿出来,其余四种放入白袋子里面绞出汁液待用。然后用机器把甘蔗也榨成汁,跟其他四种混合一起。最后就是把五种混合在一起的汁液放入锅中再加上蜂蜜搅拌均匀。先用文火熬制成膏状,等待凉了之后就可以食用,一般来说都是空腹食用。
2、羊肉高粱粥
材料:羊肉,白萝卜,高粱,橘子皮,葱姜,还有料酒,五香粉跟味精和麻油。
做法:首先是把橘子皮还有葱姜洗干净切末后备用;高粱洗干净备用;白萝卜切丁备用;羊肉洗干净切片。然后把切片的羊肉放在锅中加入料酒,五香粉和橘子皮开始煮,等到羊肉煮烂了之后再把高粱还有白萝卜放进去熬成粥。最后放入盐,葱姜还有麻油。
3、桂圆粳米莲子粥
材料:粳米,芡实,薏苡仁还有白扁豆,莲子大枣跟桂圆百合以及山药。
做法:首先就是把上述的材料全部清洗干净了,然后除了粳米之外全部放入锅中煮。等煮了40分钟之后再放入粳米继续煮。
4、鱼粥
材料:猪血(猪血一定要熟的),草鱼(草鱼一般来说草鱼是首选食物,如果不喜欢吃草鱼,那么可以换成别的鱼),江瑶柱,粳米,植物油,葱姜还有胡椒粉。
做法:首先就是把熟的猪血切成一块一块备用;然后就是把草鱼切片了,用醋还有生姜搅拌一下;把粳米跟江瑶柱洗干净,粳米用油跟盐腌制一下。下一步就是先煮粳米,把粳米放入锅中武火煮沸,之后再改文火煮成粥。然后放入猪血,江瑶柱。最后一步就是把切片的草鱼放进去。
这次的如何养胃介绍的是食疗。食疗养胃对于我们来说并不陌生,不少养生保健的人就会常常用过食疗来养胃。以上介绍的几种养生食疗不但味道十分的美味,而且对于养胃有着极大的帮助,多吃总是没有错,赶紧自己动手去试试吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
八种健脾养胃的花茶做法
如何保养胃部?酒后胃部保养吃对食物很关键
冬季如何养胃 这6种食物可以多吃
养胃的食谱有哪些 养胃护胃的4大饮食原则
醉酒后吃什么养胃 十种食物很养胃
夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
养胃吃什么食物好 15种食物有利于养胃
老人必备的五种养胃美食
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 这9种食物最养胃
4种食物易导致胃病 胃要怎么养
患胃病吃七种食物最养胃
胃疼吃这十种食物养好胃
春季如何养胃 推荐六大养胃食物
如何预防急性胃炎?日常养胃试试5款食疗
冬季吃什么能养胃 不妨常吃9种养胃食物
保养胃的方法 四种饮食养胃护胃
居家必备养胃粥 常吃有助养胃
秋季如何养胃 必吃南瓜红薯
养胃吃什么好 常见的六种养胃食物
养胃吃什么 老祖宗推荐五种养胃食物
春季怎么养胃?多种食物润肠暖胃
患胃炎吃什么养胃 9种食物是养胃高手
冬季如何养胃 推荐七大养胃食物
吃什么养肠胃 最养肠胃的10种食物
秋季吃什么养胃 8种美食养胃效果好
如何养胃护胃食疗方法 如何食疗护胃
冬季要如何养胃 推荐养胃的五大食物
养胃食物怎么吃才能养胃
吃什么食物养胃 13种蔬果助大家养胃
吃什么食物保养肠胃?10种食物最养肠胃
养胃吃什么 春季吃7种食物养胃最有效
上班族吃什么养胃 7种食物养胃效果棒
如何养胃护胃食疗方法 胃气如何养