患胃病吃七种食物最养胃
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
胃病在人群中发病率超过80%,并且在未患病人群中以每年17%的速度增长。但是,人们对胃部健康的重视程度远远不及心脏、肝、肾等内脏器官,甚至都不知道自己患有胃病。小编提醒,只有胃健康才能吃嘛嘛香,所以要及时养胃。那么患胃病吃什么食物养胃呢?胃病患者不能吃什么呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
患胃病吃什么食物养胃?
1、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、山药
山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。
3、花生
这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。
4、面条
胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。
如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、苹果
一天一个苹果,是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。
如果你正面临胃部不适,除了吃苹果外,可以选择苹果酱,因为经过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收。
7、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
胃病不能吃什么?
1、辣椒
辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。
2、薄荷
薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
3、巧克力
巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。
4、鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称,专家提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
5、山楂
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但专家提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
吃什么食物最养胃呢
肠胃要刮油 这七种食物得吃
初秋易患肠胃病 9种食物调理有方
胃病患者注意 这些食物要谨慎吃
胃出血吃什么食物养胃
老胃病患者不宜吃三种食物
十人九胃病 养胃多吃这些食物
养胃吃什么好 常见的六种养胃食物
夏季吃什么最养胃 夏天养胃护胃食物水果大全
胃病吃什么主食 推荐10种食物
胃病三分治七分养 这么做最养胃
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
男性患上胃病怎么办 吃什么养胃
胃不好可以吃西兰花吗 胃病吃什么食物养胃
三种水果胃病患者最好少吃
这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好
胃病患者如何养胃护胃 日常养胃方法及护胃食物须牢记
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
养胃的食物 推荐10种日常养胃美食
八种健脾养胃的花茶做法
冬季易患胃病 9种食物帮你暖胃防寒
男人肠胃不好 吃这几种食物来养胃
胃炎胃溃疡吃什么食物养胃?
胃溃疡患者吃什么食物 推荐4种食物
胃寒患者饮食有禁忌 十种食物最好不要吃
胃病患者到底吃什么食物好呢?
胃溃疡患者吃四种食物有好处
患有胃病要养胃 注意3个饮食细节
4种食物易导致胃病 胃要怎么养
养胃吃什么好 养胃食物推荐
养胃效果最佳的7种食物
养胃的食物 九种养胃食物不能错过
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 这9种食物最养胃