大一男孩胖到200斤 糖尿病找上门
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如今肥胖已经成为极严重的问题,肥胖其实对于身体没有多大的好处,反而是有更多的伤害。那么你知道肥胖有哪些危害吗?
大一男孩胖到200斤
18岁的鹏鹏是荆州人,今年如愿考入武汉一知名高校。参加军训时,他一天到晚觉得口干,嘴巴里苦苦的,一天下来要灌七八瓶可乐。起初以为是天气热,没想到天气转凉后还是如此,人整天恹恹的,一点劲都没有。好不容易熬到军训结束,他在同学的陪同下找到武汉市第一医院看诊。医生问诊后,建议他先查个血糖,结果显示:餐前血糖超过18,餐后血糖高达27。
一定要让孩子戒掉喝含糖饮料,吃高脂高糖食物的习惯,平时多打打球,跑跑步,养成爱运动的习惯。一旦莫名出现总想喝水、尿频尿多、吃得很多但体重持续下降,那就要警惕。还有相当一部分糖尿病患者在早期没有明显症状,有糖尿病家族史、身材肥胖、缺少运动、有不健康饮食习惯的市民,应定期查血糖。
肥胖的危害有哪些
1、高血压
肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。肥胖度越高,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反,如果采取种种减肥措施,使体重减轻,血压也会相应下降。
2、糖尿病
肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。
3、心脏病
肥胖引起心脏病的原因至少有两个:一是肥胖引起血脂增高,导致血管动脉硬化,进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病,属于心脏病的一种)。二是肥胖者加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病,但是会大大增加这个几率,即使没有心脏病家族史,也一样可以增大患病几率。
4、癌症
肥胖与某些癌症有关,特别是结肠癌、乳腺癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌。美国的调查资料表明,体重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3,女性则更高,为1/2。
5、肥胖死亡率更高
美国生命保险协会进行调查后得出如下结果:标准死亡率为100%,超20%的肥胖者死亡率为128%,超重35% ~ 40%的死亡率为151%,表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。据报道,成人体重如超过他应有体重的14%就有早夭的危险性。
如何预防肥胖
1、饮食要健康
想要保持身体苗条,避免自身的肥胖,就要采取好合理的饮食营养方法,要尽量做到定时定量,少吃零食还有热量高的食物,多吃蔬菜还有水果。
2、生活要规律
为了预防好肥胖,养成好良好的生活规律是很有必要的。要合理的安排好饮食,营养要搭配合理,每餐不要吃得太饱,这样既能够满足好生理的需要,又能够避免了能量的储备;要是睡眠过多,热量的消耗也会相对少,也会造成一定的肥胖。
3、起床喝一杯水
起床喝一杯水,或者看起来并不会起到什么作用,但事实上是可以滋润并且刺激肠道。我们可以利用起床的一杯水来刺激肠道,这样能够活化肠内的蠕动,也能够帮助你养成早上排便的习惯。
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