女性每天长时间久坐 坐逾6小时易早死
本文已影响2.54W人
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这项研究对将近7万名没有任何严重健康问题的女性持续追踪14年。研究人员也对5万3000名男性进行追踪,发现长时间坐着对男性危害没那么严重。这些参与研究的人平均年龄为62岁。
研究结果显示,每天坐着超过6小时的妇女,即使她们经常运动,死亡率仍提高37%。不运动的妇女,死亡率更提高94%。
男性每天坐着超过6小时,死亡率提高17%。坐着的时间最久,又不运动的男性,死亡率更提高48%。
研究报告说,长时间坐着会遏制影响胆固醇和三酸甘油脂的荷尔蒙的作用,并可能引发心脏病。
研究报告主要作者说:即使平常很活跃的人,长时间坐着还是会影响健康,使寿命为之缩短。不论是坐办公桌还是赖在沙发上,长时间坐着都有害。
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