优生优育准爸爸优孕计划
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孕育一个“高质量”的宝贝,并不是妈咪一个人的事情,健康的精子和卵子结合才能造就小超人!因此,未来的准爸爸也要在孕前开始健康生活了——
远离8大精子杀手
1.烟和酒
男性对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。
研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。若每天吸烟30支,精子存活率仅有49%;吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%-47%,从而使生产精子的能力相应降低。
长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
2.温热环境
睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃,比正常体温低1-1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。
3.紧身裤
紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,影响精子产生。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,导致不育。
4.有毒物质
许多化学物品会影响男性生殖功能。如机杀虫剂DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类对硫磷(1605)、敌敌畏等,还有杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。金属元素如铜、镉、铅、汞等。如果接触这些物质,要注意保护自己,或者暂时调换其他工种。
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