湿热体质如何调理 辨证施治很重要
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
湿热体质如何调理
1、湿重
以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
(1)六一散,成分:滑石、甘草。功能主治:清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项:若阴虚,内无湿热,或小便清长者忌用。孕妇忌服。
(2)三仁汤,成分:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效:清利湿热,宣畅气机。注意:杏仁用量不宜过大,常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息,死亡。
(3)平胃散,成分:苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。功效:燥湿健脾,消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人,症见舌红少苔,口苦而渴,或脉数者,都禁用。
2、热重
清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。
(1)连朴饮,成分:制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效:清热化湿,理气和中。
(2)茵陈蒿汤,成分:茵陈蒿、栀子、大黄。功效:清热利湿退黄。
(3)葛根芩连汤,成分:葛根、黄连、黄芩、炙甘草。功效:清泄里热,解肌散邪。
在化湿或清热的总原则下,再根据某些特殊表现选择相应的中药,如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。
湿热体质人群的饮食禁忌
少吃
少喝凉茶,不要认为自己湿气重,凉茶又有清热去湿的作用,便一个夏天不停的喝,过度祛湿,有可能将体质转化为阴虚,贪凉则会逐渐伤害阳气,将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理。何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多,饮食太冷所致。夏至日樱桃已经普遍成熟,而荔枝也已上市,不过湿热体质应少食荔枝、樱桃,不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。
忌吃
忌啤酒,夏季忌啤酒实在是很残忍,不过想到外浊内湿的身体环境,还是最好忍忍吧,毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪,海腥鱼类等。
什么是温热体质 湿热体质的人怎么调理身体
湿热体质多吃8种食物来调理
湿热体质如何调理 湿热型性质的表现
痰湿体质如何调理 可尝试食疗方法
湿热体质如何调理 中医师流传最全面的除体湿的小方法
体质湿气重该如何调理 湿气重如何调理
男性脱发如何调理 饮食调理很重要
湿热体质的人怎么调理身体好呢
湿热体质如何调理痘痘 湿热体质产生的原因
体质内寒气重如何调理 调节体寒的方法
痰湿体质如何调理 从这4方面下手
背部湿气重如何调理
脾虚湿热怎么调理 调理湿热先治脾虚
女性体内湿气重的6种表现,体内湿气重如何调理
湿气重怎么祛湿 饮食调理很重要
痰湿体质有哪些特点 该如何调理
湿热重会引起脱发吗 湿热体质如何护发
手脚冰凉 要学会辨证施治
湿气重怎么调理 如何缓解湿气重
湿热体质有哪些表现 六大调理原则要记住
血热体质在夏季应该如何调理身体
夏天阴虚内热体质如何调理
肠胃湿热的症状 肠胃湿热如何调理
湿热体质如何锻炼呢
4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质
如何治疗脊髓灰质炎 中药方辨证治疗
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
湿热体质的人怎么调理身体
调养湿热体质 就要清热除湿健脾滋阴
寒性体质如何调理 寒性体质的调理方法
春夏交替 痰湿体质如何调理身体
湿热体质如何调理才最有效 试试刮痧拔罐
夏天湿气重怎么办 如何调理身体