百合枸杞茶的做法
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百合枸杞茶的做法
材料:百合四个,枸杞适量,冰糖适量。
做法:1、百合用手掰开,切去根部,掰成片,泡水中,浸去泥尘。
2、把百合一片片冲洗干净,枸杞用水冲洗沥干水。
3、枸杞、百合一起入锅加水。
4、煮开后加冰糖一块(根据各人口味来放),转小火15分钟即可。
百合枸杞茶的功效与作用
1、百合:具有养阴润肺,清心安神之功效。常用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
2、枸杞:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
以上就是有关百合枸杞茶的一些相关知识啦,虽然夏季快来了,但是经常待在办公室的朋友也可以在家做好这款茶饮带到公司饮用,对养肝明目很有效果。
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