常吐舌头对健康有什么好处?
本文已影响3.06K人
本文已影响3.06K人
舌的主要功能为味觉,另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。
“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但减少口腔疾病的发生,还能起到锻炼面部肌肉的功效,使人容光焕发。
伸舌运动:
静坐且眼睛半闭,稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩回,反复做10—20次,能利用五脏养颜面。
“蛇吐芯”运动:
把舌体伸出后向左右来回摆动10—20次,动作有点像蛇吐芯子。
舌根运动:
舌头顺时针、逆时针分别搅拌10—20次,这几个练习能够显著锻炼咽腔肌肉,长期坚持对打鼾也有一定疗效。
心脏好坏看舌头 如何从舌头看心脏健康?
悲观对人们的健康有好处?
怎么从舌头判断健康状况
刷舌苔的好处 常刷舌苔竟有如此惊人好处
老人经常梳头有什么好处
吃海带对头发有什么好处
常吃花生对健康有什么帮助 吃花生的好处有哪些
吃芋头对孕妇有什么好处呢
经常擦除舌苔对保持身材有哪些好处
怎么看舌头观察身体健康
多喝热水到底有什么用 水对人体健康有什么好处
做什么对子宫有好处 拥有健康子宫的技巧
常喝三种汤对骨头有好处!
男人接吻时猛吸舌头代表什么 舌吻有什么好处吗
关于女性私处有什么健康常识
经常梳头有什么好处
从舌头看健康 舌头发黑警惕心脏病
舌头表露健康秘密
经常微笑对健康有什么好处
健康常识 放松对身体的10大好处
洗牙对身体健康有什么好处
对肠胃健康有好处的饮食
儿童吃啥鱼对健康有好处
舌头告诉你是否健康
健康贴士 常吃剩菜有什么坏处
舌头吐露你的健康秘密
适当的性生活 对女人健康有什么好处
吃葡萄有什么好处 常吃葡萄有助健康
吃什么对头发好|无益头发健康的食物
醋对女性健康有什么益处
长期刮舌苔会损伤舌头 有害健康
常吃杏仁对健康有帮助吗 都有哪些好处呢
山竹对健康有什么好处 山竹对健康的好处介绍