人体湿气重有什么症状 夏天吃什么排湿气最好最快
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
人体湿气重可以诱发很多疾病,很多人好奇人体湿气重有什么症状?有的人身体总是爱出油就是人体内有湿气的一个明显的症状,人体内湿气重就要祛湿,中医有祛湿的特殊方法很有效,其实在日常生活中也是可以通过食疗来祛湿的,很多人都有过吃薏米粥来排水肿的经验,薏米的确是排除人身体内湿气的一味食材,除了薏米还有很多的水果有祛湿的妙用。
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气,比如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
人体湿气重有什么症状
起床时看感觉,如果出现头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,那么可以肯定你体内有湿了。
洗漱时看舌苔,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
吃什么排湿气
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于 尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
薏仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证;洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功 效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、 黄疸、牙龈炎等病症;鲫鱼:有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
湿气重有什么症状 湿气重怎么排湿最有效
湿气重症状 湿气重症状是什么
排毒去湿气最好的方法 医生:教你3招轻松去湿气
湿气重怎么办 十人九湿一招帮你湿气祛光光
湿气太重有什么症状出现 湿气太重怎么排出来最简单的方法
补水和保湿有什么区别 补水保湿有什么方法
男人身上湿气太重的表现有哪些 如何祛除体内湿气
湿气重怎么办 这样祛湿排毒让你有精神
春季体内湿气重 男人常吃这些可祛湿
湿气重怎么办 六个坏习惯让体内湿气加重
寒湿的症状 湿寒体质到底不该吃什么
中医食疗养生 夏季体内湿气大吃什么好
体内湿气重的症状 假如你的身体有这么些表征那就有问题
体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
男性春天吃什么可以去湿气 食补法去湿气效果很不错
湿气重是什么原因引起的 生活中如何预防湿气入身
夏季会让人变丑的湿气除不完 教你自测是否湿气重
湿气重怎么调理:体内湿气重的7大症状
你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦
怎样防止湿气入侵身体 去除湿气最有效的方法有哪些
湿气重导致发胖 湿气重学会保养身体
这些症状说明你湿气太重 该除湿了