秋冬进补吃点山药可补中益气
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。
女性:益气养血暖手脚
手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
男性:防止“老胃病”复发
在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。
老人:补益中气防感冒
山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
儿童:防治腹泻好帮手
每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。
吃山药上火吗 秋季进补山药不宜多吃
孕妇冬季进补 食补代替药补更优
24节气立冬养生进补药膳
秋季五大进补方 食补药补水补
哪些平价中药可进补
山药怎么吃补气血 山药如何吃可以补气血呢
冬季进补 推荐这些中药
秋季进补首选12种中药
秋季进补吃什么
吃什么中药可以补气血
补血补气吃什么中药 推荐5种补血补气药
秋季进补切不可乱补
冬吃山药胜过补药 怎么吃最好
秋冬进补宜选补阴食物
如何补血益气 4种药酒能补血益气
乱吃补药有害无益 进补注意三个误区
秋季进补吃什么 12味中药最有效
冬季吃山药好处多 食补药补两不误
补气血的中药 黄芪当归搭配可益气补血
补血益气的中成药有哪些
秋冬进补适合多吃五种鱼
冬季进补好时机 5款药膳补气血
小雪节气养生 冬令进补的温补益肾食物
秋日进补法宝 山药莲子炖乌鸡
秋冬药膳进补的四大注意
补气补血吃什么中药
秋季气虚进补吃什么好?
女性秋冬天气寒冷怎么进补
冬季吃中药进补的六大禁忌
冬季进补 理气补血吃哪些食物好?
秋季如何选用中药进补
冬季进补补气血温肾阳
冬至进补 冬至进补吃什么好