警惕脑出血的早期“信号”
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脑出血的征兆
1.头晕
突然感到头晕,周围景物出现旋转,甚至晕倒在地。当颅内压力增高时,疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑出血时。这些表现可以短暂地出现一次,也可以反复出现或逐渐加重。
2.意识障碍
突然表现精神萎靡不振,老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一反常态,突然变得沉默寓言,表情淡漠,行动迟缓或多语易躁,也有的会出现短暂的意识丧失,这也和脑缺血有关。
3.口腔
突然口歪,口角流涎,说话不清,吐字困难,与人交谈时讲不出话来,或吐字含糊不清,或听不懂别人的话。
4.眼部
突然感到眼部不舒服,瞳孔突然异常,大多由颅内压增高引起,有时还有偏盲和眼球活动障碍,在急性期常常两眼凝视脑出血。大多是暂时性观物模糊,以后可自行恢复正常。
5.其它
突然感到全身疲乏、田木、无力、活动不使、出虚汗、低热、胸闷、走路不稳或突然跌倒,心悸或突然出现打呢、呕吐等,这是植物神经功能障碍的表现。
脑出血的预防方法
1.发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性。
2.必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施。降低或稳定血压,防止血压突然增高。
3.精神必须乐观,避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。
4.饮食必须清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
5.必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。
6.大便必须经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。
7.必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。
8.必须注意季节变化,防寒避暑,防止寒冷。高温对机体的形响,避免使血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外。
9.必须适当的坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动。
10.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作必须缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。
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