警惕这些脑出血的早期信号
本文已影响9.37K人
本文已影响9.37K人
远离脑出血,积极预防最重要。脑出血虽发病急骤,但发病前约70%的病人有早期信号,如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等,应引起警觉,及时到医院做全身性检查。如能及时发现,积极防治,可减少发病、减轻危害。脑溢血又称脑出血,起病急骤、病情凶险、死亡率非常高,是目前我国致死率最高的疾病,中老年人是脑出血发生的主要人群,以40~70岁为最主要的发病年龄。
脑出血的原因主要与高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、吸烟等密切相关。近年来,随着人们生活水平的不断提高、生活节奏的加快,脑出血日趋年轻化,很多年轻人也不能幸免。患者往往在情绪激动、费劲用力时突然发病,脑出血的早期信号表现为失语、偏瘫,重者意识不清,半数以上患者伴有头痛、呕吐症状。远离脑出血,积极预防最重要。
预防脑出血的早期信号,须做到以下几点:
生活要有规律
保持良好的睡眠习惯,不要过度饮酒、吸烟。避免情绪波动,过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。
定时排便预防便秘多饮水,避免大便干燥和大便时过度用力。大便燥结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘,可多吃一些富含纤维的食物,如芹菜、韭菜及水果等,也可做适当的运动及早晨起床前进行腹部自我按摩。
养成好的饮食习惯
平时饮食应清淡,要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏,多吃蔬菜水果,以植物油为主。大蒜、洋葱等都有降血脂、缓解粥样动脉硬化的作用,应多吃。
注意防寒保暖
气温忽冷忽热骤然变化是脑出血疾病高发的重要诱因。寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高,易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。冷天一定要注意保暖,要及时增加衣、被和添置保暖设施,睡前也宜用热水泡泡脚,出门带帽子,注意头部保暖。
保持适宜的室内温度
以20~25℃为佳,温度过低或温差过大易引起皮肤肌肉血管收缩导致血压升高。
适度体育锻炼
根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼,如散步、做广播体操等,以促进血液循环。
积极治疗原发病
积极治疗高血压、高血脂,一些有这类疾病的人,特别是合并动脉硬化者,要多留意自己的身体状况,注意控制高血压。服用降压药物要按时定量,不随意增减药量,以防血压骤升骤降加重病情。
所以,一旦发现脑出血的早期信号要及时的去治疗,做好预防,避免突发状况。
警惕!脸上这些纹路暗示心脑血管病
身上有臭味是生病信号 闻到这些臭味要警惕
胃癌的早期信号 身体出现这5个信号要警惕
一年中凶险的34天怎么回事?这些情况一定要警惕!
糖尿病前期有信号 警惕四大特征
警惕男人抑郁的12大信号
六类人不易得老年痴呆症 警惕10个早期信号
警惕!肝癌恶化的四大信号
孕晚期出血正常吗 这两种情况要警惕
有这5个信号 警惕不孕惹上门
警惕 脑血栓的五种症状
非月经期出血是为什么 4种可能需警惕
司机突发脑出血却稳妥停车 警惕脑出血征兆
糖尿病的早期症状 警惕这些习惯
出现十一个信号需警惕甲状腺异常
必须警惕的七个心脏报警信号
警惕!这6个信号说明你的身体在衰退
警惕!男人衰老的十个信号
大学生发明癌症检测仪 警惕身体的这些信号
高血脂初期身体会发出哪些信号
警惕!六个信号说明出现抑郁倾向
警惕!男人肾病的六个预警信号
性病的早期症状 出现这症状一定要警惕
肌肉萎缩的初期症状 这些危险信号应该警惕
脑出血7大病因需警惕 常见症状有哪些
饭后脑供血不足有哪些症状 这些要警惕
心梗是死神代言人 警惕这些发作信号
高血脂发病时有哪些早期信号
【怀孕初期出血】怀孕初期出血的原因 警惕3种出血症状
男人久坐会提前进入更年期吗 警惕这几个信号
先兆性流产的症状 早期阴道少量出血当警惕
警惕!孕期易出现这些疾病
酮症酸中毒早期症状 这些要警惕