早泄怎么办 早泄要如何调理
本文已影响2.49K人
本文已影响2.49K人
早泄是男性生活中经常会出现的一种症状,是男人的一大尴尬问题,严重的早泄不仅影响男人的心理健康,还会影响夫妻之间的感情,那么男人早泄怎么预防?食疗就是一个很好的方法,希望能够有效帮助到你。
早泄调理食谱
1、锁阳壮阳粥
材料:羊肉100克,锁阳10克,大米100克。做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。
功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
2、萸肉苁蓉羊肉汤
材料:山萸肉20克,羊肉600克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。
功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、尿频、腰膝酸软、便秘、阳痿者服用。
3、茴香腰子
材料:猪腰子90克,小茴香6克。做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。
功效:本品具有散寒湿、补肾阳、止疼痛之功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或是性功能减退者服用。
4、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。做法:将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、泄泻、遗尿者服用。
男性早泄的4个调理方法
1、注意饮食,加强身体锻炼
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
2、积极治疗早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。
3、对于性生活应正确认识和对待
修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
4、性生活规律,戒除手淫习惯
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
风吹半夏泄露版,全36集资源该怎么办?
早泄应该怎么办
哪些方法能调理早泄 男人早泄的按摩法
早泄调理小诀窍 让早泄无所遁形
男性如何彻底治疗早泄 预防早泄要及时
早泄怎么办 男性预防早泄的锻炼方法
早泄怎么办 中医治疗早泄有偏方
阳痿早泄近9成乱治 该如何调理
男人手淫太多导致早泄怎么调理
早泄的食疗方有哪些 心理性早泄调理注意7点
早泄怎么办 冷热水交替可预防早泄发生
男人早泄怎么办 四种最有效治早泄方法
男性早泄如何调理 改善生活习惯很重要
早泄怎么办 做好7点能有效预防早泄
早泄是什么意思 什么是早泄
早泄会不育 男人如何预防早泄
男人早泄多因心理因素 摆脱早泄有什么办法
男人早泄怎么办 10个妙招教你对付早泄
男人早泄怎么办 抑制早泄的方法有哪些
煤气泄露如何检查 煤气泄漏如何自救
早泄怎么办 3个调理方法让你杜绝它
男性早泄怎么办 20个方法摆脱早泄
手淫早泄怎么办 教你手淫不早泄的方法
男性早泄究竟有什么危害 调理早泄的4种方法
男人早泄怎么办 调整生活助治疗
早泄怎样调理 这些危害要当心
孩子早恋怎么办:当孩子早恋家长该怎么办
早泄怎么办 六步治疗早泄不求医生
早泄怎么办 5个妙招赶走早泄危机
早泄怎么办 男人治早泄食谱推荐
早泄怎么调理 可以试试这样做
如何调理早泄 八种食物见效快
男人怎样判断自己早泄 该如何预防早泄