三个月的宝宝吃什么?
本文已影响7.19K人
本文已影响7.19K人
宝宝三个月母乳还是最好的食物,因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质,还含有大量的免疫因子,可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养,可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶,而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。
另外,三个月的宝宝可以饮用果汁及菜汁,它们补充了维生素及纤维素,可以使大便变软,易于排出,果汁、菜汁好喝,宝宝比较容易接受。
三个月的宝宝食谱:黄瓜汁
原料:新鲜的黄瓜半根
制作方法:
1、将黄瓜洗净,去皮。
2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。
3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝,用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁。
适合人群:3个月以上的宝宝
健康提示:黄瓜汁富含维生素,可以预防宝宝便秘,强健心脏和血管,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。#p#副标题#e#
三个月的宝宝食谱:油菜水
原料:新鲜的油菜叶6片,清水适量
制作方法:
1、先把菜叶洗净,再在清水里泡上20分钟,以去除叶片上残留的农药。
2、在锅里加50毫升水,煮沸,把菜叶切碎,放到沸水里煮1-3分钟。
3、熄火,盖上盖凉一小会儿,温度合适后,用干净的纱布或不锈钢滤网过滤,即可。
适合人群:三个月以上的宝宝
健康提示:油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2,并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等,可以调理宝宝的肠胃。#p#副标题#e#
三个月的宝宝食谱:番茄汁
原料:熟透的新鲜番茄半个,清水适量。
制作方法:
1、将番茄清洗干净。
2、锅内放少量水,烧开,将洗好的番茄放到沸水中烫2分钟。
3、取出番茄,剥皮,切成小块。
4、用干净的纱布把番茄包好,用力挤出汁水(也可用榨汁机)。
适合人群:3个月以上的宝宝
健康提示:番茄营养很丰富,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,并且口味很好,酸酸甜甜,很适合宝宝喝。
三个月的宝宝睡眠时间 三个月的宝宝晚上睡不好的原因
7个月的宝宝能吃什么粥
八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱安排
7个月大的宝宝吃什么辅食
三个月宝宝吃奶量:怎么判断三个月宝宝是否吃饱了
9个月宝宝吃什么好
6个月的宝宝吃什么辅食好
八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱推荐
8个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱
九个月宝宝吃什么好 九个月宝宝辅食食谱
4个月的宝宝吃什么米粉
七个月宝宝吃什么 七个月宝宝辅食食谱推荐
八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝饮食方案
十个月宝宝吃什么好 十月宝宝食谱推荐
4个月的宝宝可以吃什么
9个月宝宝吃什么好 9个月宝宝辅食食谱
9个月的宝宝可以吃什么鱼
三个月宝宝吃什么 宝宝三个月该吃什么
8个月的宝宝吃什么辅食
四个月的宝宝能吃什么辅食
三个月宝宝发育标准
5个月的宝宝吃什么辅食
宝宝五个月可以吃什么
九个月宝宝可以吃什么辅食 九个月宝宝的食谱推荐
6个月宝宝吃什么好 6个月宝宝食谱介绍
四个月宝宝吃什么辅食
7个月的宝宝吃什么辅食
一个月的宝宝是什么样的
78个月的宝宝吃什么辅食
11个月大宝宝吃什么好
六个月的宝宝吃什么辅食
5个月的宝宝吃什么辅食好
8个月宝宝辅食吃什么 8个月宝宝营养计划