宝宝偏食怎么办
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两国医学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就会“有样学样”,更加挑食。
儿童偏食比例高达30%
某教授指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。
常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
父母挑食 宝宝容易“有样学样”
此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
教授表示,儿童问题饮食行为,可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。教授就此开出以下“药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允许他(她)不吃,减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外,用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。教授指出,必要时,父母应咨询相关领域的专家,对幼儿口腔运动进行必要训练。
纠正偏食:让孩子体验饥饿
现行条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:
1.用趣味名称称呼食品。
2让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。
3.限制两餐之间的热量卡路里, 餐前一小时不喝饮料和吃点心。
4.进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。
5.到菜场或超市,由孩子决定采购食品。
6.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要15次。
7.营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。
8.不买父母不希望孩子吃到的食物。
9.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。
10.当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。
宝宝爱吃零食不吃饭怎么办
宝宝吃辅食就吐怎么办 宝宝辅食添加原则
如何辨别宝宝积食 宝宝积食又该怎么办
宝宝咳嗽怎么办 吃什么食物好
宝宝辅食过敏怎么办 宝宝辅食添加原则
宝宝偏食挑食怎么办?宝宝偏食应对全方案
宝宝积食拉稀应该怎么办?
宝宝过年积食怎么办 6招帮助宝宝消积食
宝宝感冒鼻塞怎么办 4个偏方可缓解
宝宝食欲不振怎么办?怎样增加宝宝食欲?
春节吃太多 宝宝积食怎么办
宝宝长马牙怎么办?马牙和鹅口疮有什么区别?
宝宝偏食怎么办 怎么让宝宝改掉偏食的习惯
宝宝尿床怎么办 尿床宝宝的饮食4大忌
产检NT值偏高怎么办 宝宝会有异常吗
宝宝吃辅食大便干燥怎么办
宝宝厌食怎么办 开胃食谱推荐
夏天宝宝食欲不振怎么办
宝宝不爱吃饭厌食怎么办
宝宝挑食怎么办 5道宝宝爱吃的营养餐
宝宝偏食怎么办 改善宝宝偏食小妙招
宝宝偏食危害大 如何避免宝宝偏食
宝宝上火了怎么办 引起宝宝上火的食物
宝宝蔬菜厌食 妈妈该怎么办
宝宝积食难受怎么办 五妙招化解宝宝积食
一岁宝宝经常挑食怎么办
宝宝反复咳嗽怎么办 试试这些偏方
宝宝总咳嗽怎么办?52个止咳偏方分享
宝宝腹泻怎么办 宝宝腹泻调理食谱推荐
宝宝偏食
宝宝积食怎么办 试试推拿法
宝宝吃辅食后便便干是怎么回事 宝宝吃辅食便秘怎么办
宝宝挑食不爱吃饭怎么办