四个症状说明你要绝经了
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一旦出现绝经症状,说明女人要开始进入更年期了。那么女人几岁绝经才算健康?女性绝经前都有哪些症状表现呢?如果你常常会感到胸闷、心慌、呼吸困难、周身乏力,那可能就是要绝经了。
女人几岁绝经才算健康?
绝经是从女性每月月经量变少开始的,如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。
一般来说,女性通常在45~65岁闭经,由于激素分泌减少,会产生更年期综合征。而现在生活快节奏、高强度的紧张生活,导致现代女性过早出现了更年期现象。那么当你的身体发生下面几个征兆,就要开始小心,绝经即将开始。
4个变化说明你即将绝经
1、月经量减少、周期紊乱
正如我们前面提到的,每月经量减少,是最直观的表现。如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。再有就是月经周期紊乱、经血颜色不正常或呈暗红色,都是月经开始捣乱的表现。
2、出现骨质疏松的表现
妇女35岁时骨量达到高峰,是最健康的状态。之后随着进入更年期,骨质会快速流失,这同体内雌激素减少有关。在更年期,因雌激素和孕激素急剧下降,甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强,人体大量骨钙分解入血,再从尿中排出,造成女性骨质疏松。所以营养师建议女性从40岁开始,就要有意识的补充钙片和维生素D,以减缓骨质疏松的速度。
3、身体潮热、冒虚汗
据统计,我国女性平均绝经年龄差不多在49岁到50岁之间,从45岁月经开始不正常,到彻底绝经这五六年更年期中,85%的人都存在潮热、盗汗、烦躁的症状。潮热是围绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭,面色潮红,大汗淋漓,因不适常感到焦虑,时而心慌。
4、心情喜怒无常,容易急躁
进入绝经期后的女性往往不能自我控制,要么遇到小事就对亲友河东狮吼,要么和家人相处喋喋不休。其它症状还包括情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。
绝经的早晚与什么因素有关?
1、初潮年龄:月经初潮的年龄大小与绝经的年龄有一定关系,但与衰老没有直接的关系,通常初潮年龄较早者,绝经会更迟一些。
2、婚姻与生育状况:通常正常年龄结婚,分娩的女性,由于怀孕时卵巢可暂停排卵功能,得到一定的休息,多可以正常年龄绝经,而从未经历过一次完全分娩过程的女性,则绝经的年龄会早一些。
3、家族因素:母亲及姐妹绝经较早者,则本人绝经早的几率会大一些。
4、营养不良:过分偏食,大量吃肉,不吃蔬菜,又或是过分节食,以蔬菜水果为正餐,身体得不到全面营养,都不利于卵巢功能,而令绝经期提早来临。
5、精神因素:长期处于压力之下,而没有调节自我状态者,卵巢早衰的几率会大大增加。
6、长期吸烟:由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应,使卵巢功能早衰,进而导致提前绝经。
7、作息无度:经常熬夜,作息无规律,会影响激素水平的平衡,导致衰老提早来临。
8、疾病影响:全身性疾病,如严重贫血、结核、肾脏病、糖尿病等;以及先天性无子宫、子宫发育不良、经常人流、卵巢先天性缺如或发育不良、内分泌腺疾病等,都可造成绝经提前。
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