两道养生早餐 美白又抗老
本文已影响9.71K人
本文已影响9.71K人
不吃早餐的危害,相信大家都知道了,但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人最好的?下面我们介绍两款养颜又养生的早餐给大家。
抗氧化美白早餐:木瓜炖奶酪
材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事!#p#副标题#e#
低热量早餐:凤梨火腿蛋焙果
材料:焙果(Bagel)一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。
做法:
1.将焙果对半横切,放入烤箱约烤一分钟。
2.以平底锅煎好蛋、火腿,放在焙果的切口上,加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。
功效:口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙果,以其充满口感的咬劲和麦香,得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物,料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里,趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里,接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒,配上一杯果汁,就是活力满点的早餐组合!
白领丽人的养肤营养早餐
早餐吃什么能够美白排毒抗衰老 早餐吃啥能够美白排毒抗衰老
早餐要怎么吃既美味又健康
早餐怎么吃营养又减肥 推荐这3类早餐
早餐吃什么排毒又养颜
4款靓汤 抗老又养颜
早餐美白的小秘诀
养生从早餐开始 早餐第一口吃什么最养生
孩子早餐吃什么好?两种早餐营养最佳
美容抗衰老的13种养生中药
怎样吃早餐 吃得健康又营养
白领午餐不能将就 这样吃养生又健康
喝什么汤美白又营养 美白养颜汤推荐
宋美龄抗衰老养生法揭密
老人常梳头既美容又养生
早餐吃什么不饿又有营养
老人健康吃早餐 把握时间更养生
早餐吃什么好 八款营养又美味的早餐饼食谱
胡萝卜美白防晒又抗癌
大雪养生吃这些食物 抗寒又养生
早餐如何搭配营养又健康
早餐3杯水排毒又养颜
夏季抗衰又养颜怎么养生
两款药酒 美容又养颜
简单又营养的早餐的做法
早餐吃什么最养胃 推荐四道最养胃的早餐
早餐要吃得像皇帝 自己做早饭美味营养又健康
白领女性早餐怎么吃营养又健康?
女人抗衰老要趁早 养生抗衰老的16个秘诀
早餐吃什么减肥最快?营养又瘦身米奶蛋白质早餐
中医美容 13种养生抗衰老中药
早餐也养生 早餐山药食谱大全
早餐吃什么营养又健康