预防老年痴呆症吃什么
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其实,可以通过饮食来预防:
1、龙眼肉25克,莲子15克,黑豆20克,红枣5只,洗净,炖熟,每日1剂。
2、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克,红枣3只,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。
3、核桃仁、黑芝麻、莲子各10克,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。
4、麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。
5、花生100克,猪蹄1只,洗净,加水炖熟,加入调味品,每日1剂。
6、枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。
7、海带100克,洗净,切丝,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小时,加入调味品,每日1剂。
8、活泥鳅250克,洗净,打入鸡蛋3只,煮后加入调味品,每日1剂。
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