男性的伤胃的坏习惯有哪些
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
男性的伤胃有哪些恶习,男人伤胃要比女性伤胃的次数要多这跟男人的坏习惯有关心也跟男人的工作有关系他们难免会有一些工作的上的应酬是难免的如果男人的生活习惯有问题,那就很容易伤胃,还会容易出现胃病。接下来,专家就总结了男人常会出现的伤胃恶习,如果你也有的话,要马上改正,否则就会给肠胃带来很大的健康隐患。
1、吸烟过多
烟草除了伤害肺,对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜:收缩血管,使胃黏膜的血液供给减少,其完整性受到破坏、在尼古丁的攻势下胃的 进口变得松弛,有腐蚀性的胆汁反流到胃里。抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素。促进胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破坏的基础上,直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟 过多的人轻易患上胃炎。
2、吃饭太快
狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
3、饭前进食
睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。
4、进食时间混乱
男人更轻易成为工作狂,更轻易“废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
5、滥用止痛药
男人似乎更恐惧医院,假如疼痛不太剧烈,都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是,通过抑制合成前列腺素来止痛。前列腺素会使“痛感”信号放大,让我们感到疼痛异常,抑制了它,就即是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜,当止痛药减少前列腺素时,胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁,造成溃疡、穿孔。
今天介绍的伤胃恶习,很多男人都会犯,如果想拥有健康,就要改正这些伤胃恶习。夏季到了,不少男人喜欢吃大排档、喝大酒,这些对胃的伤害都会非常大。所以,男人在日常饮食中就要多加注意,合理搭配一日三餐,不要过度饮酒。吸烟是不好的生活习惯,也会伤胃哦,你要注意。
4大坏习惯 最伤男人肾
坏习惯的危害 这些坏习惯盗走你的健康
男人容易伤害“小弟弟”的5个坏习惯
4大坏习惯最伤男人肾
女性春节四个坏习惯很伤胃 一定要重视
男性健康:男性哪些习惯有助于健康
伤胃的坏习惯都有哪几点
男性伤精的3个不良习惯 你有几个
哪些习惯会导致胃溃疡 这些习惯要注意
导致胃不好的四个坏习惯 这些养胃食物要常吃
职场男性都有哪些不良习惯
中秋节的风俗习惯有哪些 盘点各地区中秋节的风俗习惯
哪些坏习惯容易让男人长痘痘
这些坏习惯最伤心脏!
上班常见的伤肝习惯有哪些?这些伤肝习惯要改善
盘点引起失眠的坏习惯 调理方法有哪些
有哪些坏习惯会导致女性患上卵巢癌
哪些习惯为你的胃保驾护航
注意!这些坏习惯会导致男性不育!
最伤男人健康的5个因素坏习惯
哪些习惯会导致变胖 这些致命坏习惯千万不要有
三餐不规律很伤胃 四个伤胃习惯不可有
最伤肾的5个日常坏习惯
涂口红的坏习惯毁掉你的唇 你有这些坏习惯吗?
别让坏习惯伤害你的心脏
女人哪些坏习惯男人最讨厌
最常见的5个伤肾坏习惯
女性内分泌失调的罪因归于哪些坏习惯
哪些生活习惯容易导致胃癌 胃癌的分类有哪些
女性养生:六个坏习惯容易伤胃
5大坏习惯最容易伤害男性皮肤
男人伤肾的五种习惯 你中了哪些?
常见的伤肝坏习惯 有这4个