女人要怎么保护自己的子宫 一定要收藏好
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怎样保护子宫
据调查显示,每5个育龄女性当中就有1个患有子宫肌瘤,所以女性一定要学会保护好自己的子宫。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物以外,还要注意其它哪些呢?下面小编带您一起去看看。
1、保持心情愉悦
心情愉快是非常重要的事情,压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月,甚至几年,这也是子宫肌瘤产生的重要原因。所以女性朋友们为了子宫的健康,我们应该学会让自己快乐起来。
怎么保护好子宫
2、做一次妈妈
妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时,子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化,相当于一次系统重组。这样一来,原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了。
另外,有研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增加10年的免疫力,而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。所以,女性在合适的时候,该生孩子还是要生孩子,对自己的子宫是非常好。
怎样才能保护好子宫
3、性生活要和谐
子宫和性生活是息息相关的,正常的性刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。因此女性要保持正常的性生活是有益子宫的。
另外,在性方面要洁身自爱,因为性伴侣一多,宫颈就危险,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。
怎样保护自己的子宫
4、避孕方法要得当
研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
另外,要注意安全避孕,尽量避免意外怀孕,因为流产手术的方法就是要刮宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究,人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以,当你们还不打算生育下一代时,避孕功课要做好。
如何保护自己的子宫
5、定期进行妇检
其实除了癌症,许多常见的妇科疾病也能在妇检中被早期发现。如细菌性的阴道病,宫颈炎、宫颈息肉。此外,妇科常见的良性肿瘤,如子宫肌瘤、卵巢囊肿,它们虽然不直接威胁生命,但也影响身体健康,早期发现可以更好的掌握病情,早期治疗。
如子宫肌瘤,肌瘤的位置、大小、多少等因素可能影响怀孕甚至引起流产早产,卵巢囊肿发展到一定程度时可以出现蒂扭转导致急腹症,属于急诊手术,一旦发病即便是深更半夜也要立即进行手术。所以,女性朋友在平时通过体检了解自身的健康情况,就能有效的保护子宫。
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