多胖的孩子需要减肥
本文已影响5.54K人
本文已影响5.54K人
那么,究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢?陈青给了家长们一个计算公式。
标准体重=年龄×2+8(7~16岁)轻度肥胖:
超过标准体重20%~30%;
中度肥胖:超过标准体重40%~50%;
重度肥胖:超过标准体重50%以上。
她提出,虽然孩子有三个阶段容易出现肥胖,但前两个阶段的肥胖建议以控制和预防为主,不建议减肥。“因为那时孩子处于一个完全发育期,减肥对孩子成长不利,比如说,5~12岁是孩子骨骼的完全发育期,所以建议孩子12岁以后再减肥,而且还要进行不控制营养摄入的健康减肥方法,千万不要盲目给孩子节食,以免耽误孩子的健康成长。”陈青建议道。
至于哪种程度的肥胖才需要减肥,陈青认为,从轻度开始比较好,因为这个程度的肥胖比较容易控制,家长和孩子的一些不良习惯也比较容易纠正。暑期两个月就基本能恢复到正常体重范围内了,但如果到了中度和重度,可能需要一个漫长的过程。
肥胖之人要如何减肥
胖女孩再也不需要担心减肥?看她们如何挣了一个亿
想要快速减肥?你需要多吃这些食物
小孩肥胖怎么减肥 小孩肥胖对身高可能有影响
孩子肥胖怎么办 家长如何定制减肥餐
胖男人减肥需注意“三点”
减肥期间需要戒掉的3种零食 想胖就继续吃
孩子肥胖怎么办 小儿肥胖的种类
10岁男孩182斤 儿童肥胖的减肥方法
大码模特:总是说要减肥可你真的需要减肥吗
老人肥胖原因多 减肥运动要找准
胖子遗精年龄提前 减肥很重要
单纯性肥胖症的小胖子减肥吃什么
王诗龄遭妈妈下“禁吃令” 体胖的孩子咋减肥
孩子肥胖怎么办 儿童减肥遵循三大原则
减肥手术:世界最胖男孩因肥胖面临死亡
做一次吸脂减肥需要多少钱
秋季要如何减肥肥胖的发生
胖儿童怎样减肥?孩子很胖怎么健康减肥?
吸脂减肥一般需要多久
胖子减肥需要注意哪些细节。
水肿型肥胖要怎么减肥
虚胖的人要如何减肥?虚胖减肥最快的方法
重度肥胖者要如何减肥
跳绳减肥需要多长时间呢
遗传性肥胖要怎么减肥
重度肥胖怎么减 重度肥胖能活多久
这么胖了还在吃?爱吃的胖子要怎么减肥
拔罐减肥需要多少钱 拔罐减肥法的原理
儿童肥胖要如何减肥
胖老公要如何减肥
肥胖一定要减肥吗
孩子需要多少睡眠 你知道吗?