超有效的中医减肥方法
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除毒素。但根据茶的功效和自己的身体情况,喝茶也要有所区别。下面就是专家推荐的六种减肥茶。
1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶
当食物太油腻时,最好能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。(搜狐健康)
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、肤色晦暗积食者喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤,消除肤色晦暗。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
以上推荐的6种茶,针对饮食油腻者、体质浮肿者、压力大和节食造成便秘者、肠胃胀气不通者、肤色晦暗积食者等不同情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
最有效的懒人减肥方法
春节最有效的减肥方法
中医有哪些减肥偏方
有效的运动减肥方法
减肥的最好方法 怎样减肥最快最有效如何快速减肥有没有什么减肥方法什么样减肥方法最好
有效的减肥瘦身方法
最有效的饮食减肥方法
中医减肥效果好 五大秘方助你减肥成功
最有效的有氧减肥方法
五种常见的中医减肥方法
超快超有效的减肥方法 超快超有效的减肥技巧
刮痧减肥有效吗 刮痧减肥的方法
10种最有效的减肥方法
减肥茶配方有哪些 中医辨证减肥
春季减肥 中医说这样减肥才有效
男士最有效的减肥方法
中医减肥方法:针对不同肥胖类型减肥
中医穴位减肥方法:不可不知的减肥穴位
减肥方法 中医减肥秘方助你成功瘦身
蜂蜜减肥法 三种减肥方法更有效
水煮蛋减肥法 春季最有效的减肥方法
不同体质的中医减肥方法
女性最有效的减肥方法
中医减肥法有效果吗
最新的减肥方法 如何减肥最有效
中医减肥真的有效吗 中医减肥的方法有什么
超有效的6个饮食减肥偏方
有效健康的减肥方法(5个有效健康的减肥方法)
中医减肥有秘方 推荐7个减肥秘方
快速减肥 有效的三天减肥方法
西红柿减肥的五个方法超见效
冬季最有效的减肥方法
春季减肥两种中医减肥方法帮你忙