林志玲蛇腰美翻天 六大按摩瘦腰手法
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据台湾媒体报道,40岁林志玲出道多年,影歌视三栖,给人优雅形象的她,替即将开幕的百货公司拍摄宣传照,睽违12年回味当时担任第一代代言人FU,她在宣传照中,大秀傲人好身材,背部全裸到股沟,照片一曝光,引起热烈讨论。
林志玲拍摄封面照。她只着黑色薄纱,背部大方全裸深到股沟,傲人水蛇腰全都露。她拍摄时虽然害羞,还是的专业,一举手投足,散发第一名模风采。
延伸阅读:按摩瘦腰手法
瘦腰最快的方法有很多。喜欢运动的人会通过运动锻炼瘦腰,懒人则会选择药物瘦腰或者饮食控制。除此之外还有没有好的瘦腰方法呢?按摩广泛的用于减肥中,自然也可以用来瘦腰。
1、龙爪手按摩法
双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传 统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏本身功能不好,此时尽量小力,不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警 讯,要马上看医生。
2、轻揉腰腹按摩法
挺直腰身,双手叠加放在腰腹上,然后利用手臂的力量双手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部,片刻后将其以相反方向轻揉,反复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的运动能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实,从而达到瘦腰的效果。
3、玉蟾按摩法
双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气,同时双手向上提,然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式,就像突然要跑百米, 脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕,所以特别强调因人而异,不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差,不要再继续做,休息一 阵子。
4、丹田小腹神阙穴
方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。
5、精油按摩
1:在手心滴2滴的精油,要视精油的浓度而定(浓度高不适宜滴太多,能加上润肤液混合更好。)
2:顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。在相同位置用指腹以旋转方式揉按。用双手于腰侧由外向内推按。用双手握拳置腹自外向内推。以指尖从肚脐位置向下推按。
6、手掌划圈轻摩腹
双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
瘦腰按摩对于懒女人是很适用的哦,平常没事只要动动手就能让自己拥有水蛇腰有何不可呢?
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