降血压最常用的3个中医方法
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
高血压是一种非常常见的疾病,患病人群也很多。大家都知道降血压的重要性,那么怎么降血压好呢?一起来看看这些中医降血压的方法吧。
中医推荐的降血压小窍门
方法一:喝菊明茶
菊花6克,决明子3克,开水冲泡,当茶频饮,喝完可续水,每日1剂,一般连续饮用3~5天。决明子和菊花都是入肝经的良药,可以清肝火、潜肝阳,对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。
需要我们注意的是,胃寒的人不适合长时期的喝菊明茶,等到血压稳定的时候就能够停止喝了。
方法二:指掐脚背
在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处,有足厥阴肝经的原穴和太冲穴,肝经的火气由此向上冲行。因此,点掐此处,可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指,按照逆时针的方向,点掐另一侧脚背的太冲穴,每次5分钟,每日2次,连续5日。肝经的火气降下来,异常升高的血压也就恢复正常了。
方法三:服中成药
中成药天麻钩藤颗粒,由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成,具有平肝熄风、清热安神的功效,常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等,每次10克,每日2~3次,连续1周。
最近提醒大家,如果我们每天都在吃药的话,那么就不能够擅自的增加减少或者停止用药,平时更加需要注意日常保暖,要有好的作息时间,以防血压波动。
中医日常降压法
一、呼吸放松法
这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按摩百会穴
每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
三、按揉太阳穴
用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
四、按摩风池穴
用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。
常见的中医祛皱方法
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
长期使用电脑危害大 3个方法可降低
降血压最好的方法:好的日常习惯降血压堪比吃药
要降压吃这些食物准没错 降低高血压的护理方法!
医生最常用的肝癌检查方法
逾3成人患有高血压 五招帮你降血压
中医食疗的常用方法和技巧
血压过高了?9种中药能降血压
常喝罗布麻茶有降血压的功效吗
高血压患者平常吃什么好 降血压的食物
高血压易发期 盘点几种降血压的食疗法
得了高血压怎么办 3种中医疗法缓解病症
养生秘方 中药敷足降血压
降血压最好的方法 11个妙招快速降血压
血脂高怎么办 中医推荐5个降血脂小秘方
中医推荐3个治疗男性更年期的方法
降高血压的食疗方法要吃什么?
中医养生 中医减压方法有哪些
高血压如何降压 七个妙方来帮你
低血压怎么办 遇到低血压中医有啥好办法
老人降血压 推荐天然的降压法
想快速减肥 试试中医推荐的3个方法
中药秘方 中医防治高血压
中医六方最补血
跳绳能降血压吗?跳绳降血压的方法有哪些
常见的中医祛斑方法
不用药的降血糖方法 赶紧收好
【图】降血压最好的方法 简单治疗法让你轻轻松松解决烦恼
降血压最好的方法 怎么能够降血压
高血压吃什么食物好 常吃这3类食物效果好过降压药
中医如何治疗高血压 注重日常护理
失眠的中医治疗 常用的五个调理失眠的方法