中醫刮痧 美體保健的首選
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在中醫技法成為美容美體、保健養生的新寵時的今天,不少古老而又傳統的手法又成重新成為主角。刮痧便是其一。
過去,特別是在天氣轉熱的時候,常看見有人拿着湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮,刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕,身體上不舒服的症熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體。“痧”就是人體內氣血淤積和阻塞,一旦“不通”,現代人流行説的“毒素”就會積累而引發病痛,藉刮痧可以排毒、去除淤積。
刮痧的原理近似於足療,不同穴位與經絡是不同的反射區,即對應身體的某特定部位的健康,刮不同的部位、用不同的力度就會有不同的效果。由於不健康的部位刮起來會感到不平滑,技師便能對症下手。一般的刮痧都是通過對肩頸部位的刮,讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋,古籍記載解釋就有“肩頸一鬆,全身鬆”之説。
如今還有不少美容中心將刮痧運用到面部美容中去,以水牛角配合精油按照皮膚經絡的紋理進行刮痧,據説美白護膚的效果非常顯着,還有助於防止肌膚老化,消除黑眼圈,令面色紅潤。#p#副標題#e#
刮痧注意事項
1.刮痧不必強出痧。
2.小兒臼門未合者禁刮。
3、不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
4.婦女懷孕者,腹、腰、骶部禁刮。
5.下肢靜脈曲張者,宜由下而上採取相應手法。
6.根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取手法。
7.血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
9.怕疼的人,可先泡熱水澡或熱敷再刮痧,以減少疼痛。
10.要了解病情,辯證施治,審病求因,確定刮拭的部位。
11.刮完在痧退後再刮痧,平時可以補刮,以加強退痧作用。
12.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油,好得快)。
13.刮痧後,會使汗孔擴張,半小時內不要衝冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。
14.頭部,面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭,治病出痧。必須使用專門的刮痧油。
15.刮痧後喝一杯熱(温)開水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,加速代謝產作的排出。
16.根除頑症,除刮痧,排毒(服用清腸食品)外,還要針對性地調理(樂多壽系列,迪芬斯系列)。
17.刮痧時,有一定量的毛細血管出血,滲到附邁組織,然後再行吸收,這是增加抵抗力的一種方法。
18.保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧來,從頭到足每個部位,第條經脈,都刮拭8次,每天3-10分鐘,自然達到強身健體,延年益壽了。
工具、體位:刮痧板由水牛角製成,形狀為長方形,邊緣鈍圓。背部刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
適應症:感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
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