坐月子可以吃柚子嗎
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
柚子是芸香科植物柚的成熟果實,產於我國福建、廣東等南方地區,以廣東沙田柚為上品。
它味道酸甜,略帶苦味,含有豐富的維生素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。
現代藥理學分析,柚子之肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C,礦物質,糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似,有抗炎作用,柚皮複合物較純品抗炎作用更強,現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
營養價值
1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;
2. 柚中含有大量的維生素C,能降低血液中有膽固醇;
3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4. 柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加速復原受傷的皮膚組織功能;
5. 柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;
6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。
食用效果
果肉:味甘酸、性寒、無毒,有健脾,止咳,解酒的功效;
柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效;
主治咳喘、氣鬱胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 患胃病、消化不良者,慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者,心腦腎病患者尤其適合;
2. 高血壓患者、氣虛體弱者不宜多食,脾虛便溏者和糖尿病患者忌食。
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬腰嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃涼粉嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃棗仁嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鴨血嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃年糕嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬肉嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃金糕嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃紫蘇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏仁嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃乾貝嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鱸魚嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃海螺嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃松蘑嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鴨肫嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鵝肝嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃蟹肉嗎
來月經可以吃柚子嗎 吃柚子禁忌要知道
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鹹肉嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃棒蘑嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃葛根嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃扇貝嗎
坐月子可以吃柚子嗎?產婦能吃柚子嗎?
坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬蹄嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃火雞嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃對蝦嗎
坐月子可以吃柚子嗎 坐月子能不能吃柚子
坐月子吃什麼|坐月子可以吃蜂蜜嗎
坐月子能吃醋嗎 坐月子可以吃橙子嗎
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什麼|坐月子可以吃甲魚嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃江蝦嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃茯苓嗎
孩子咳嗽可以吃柚子嗎