坐月子吃什麼|坐月子可以吃蓮子嗎
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。
營養價值
1. 防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;
2. 降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用;
3. 強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
4. 滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
食用效果
性平、味甘澀,人心、脾、腎、大腸經;
養心神,益腎氣,健脾胃,澀大腸;
主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2. 平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食。
坐月子可以吃榴蓮嗎 坐月子能不能吃榴蓮
坐月子能吃醋嗎 坐月子可以吃橙子嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃青頭菌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白牛肝菌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃幹香菇嗎
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什麼|坐月子可以吃白芝麻嗎
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
坐月子吃什麼|坐月子可以吃紫菜嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃杏鮑菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃雞腿蘑嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃黑木耳嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
坐月子可以吃什麼水果 坐月子吃水果需要注意什
坐月子飲食 坐月子吃什麼滋補
坐月子吃什麼|坐月子可以吃羊肚菌嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃石花菜嗎
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
坐月子可以吃什麼水果
坐月子吃什麼|坐月子可以吃雞油菌嗎
坐月子可以吃青菜水果嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃金針菇嗎
坐月子可以吃榴蓮嗎?坐月子榴蓮怎麼吃?
坐月子吃什麼|坐月子可以吃茶樹菇嗎
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
坐月子吃什麼|坐月子可以吃芡實嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃大紅菇嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃碧根果嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃猴頭菇嗎
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子吃什麼|坐月子可以吃裙帶菜嗎
坐小月子可以吃西瓜可以嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子不能吃的水果盤點