糖尿病患者吃稀飯有哪些危害
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
研究發現,大米烹調成稀飯進入人體後其血糖指數較乾飯顯著增加,其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。
稀飯與乾飯的原料同為大米,但由於烹調方法不同,進入人體後其血糖指數相差懸殊。研究發現,大米烹調成稀飯進入人體後其血糖指數較乾飯顯著增加,其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。
這主要是因為大米烹調為稀飯後,澱粉結構發生改變,許多大分子澱粉水解成糊精或麥芽糖,後二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短時間內升高。
因此,有糖尿病史的病人經常吃稀飯或類似稀飯的液態或半固態食物如米湯、麪糊、米粉、腸粉等,可使血糖發生較大波動,不利穩定病情,應儘量不吃或少吃這類食物。
糖尿病患者吃飯前可以運動麼
糖尿病患者吃什麼水果合適 哪些水果適合糖尿病患者吃
糖尿病患者表現症狀有哪些
糖尿病患者早餐最好吃乾飯
糖尿病患者適宜吃哪些食物
吃早飯能降低患糖尿病的危險
不吃早餐對糖尿病人的危害有哪些
糖尿病患者能吃魚油嗎?糖尿病患者吃魚油好嗎
糖尿病患者吃哪些蔬菜好
糖尿病患者最好吃哪些蔬菜
糖尿病患者適合吃哪些食物
李仁堂主演的電影有哪些? 因患上了糖尿病在山東病逝
糖尿病患者吃飯的正確順序
糖尿病低血糖有哪些危害 如何應對
喝酒對糖尿病患者有哪些影響
糖尿病腳趾麻木的危害有哪些
糖尿病腎病患者有哪些併發症
糖尿病患者有哪些營養食譜
糖尿病患者有哪些食療方
糖尿病患者吃水果要注意哪些
糖尿病患者吃榴蓮有風險 糖友不能吃哪些水果
糖尿病眼病對眼睛有哪些危害
糖尿病的五大危害 糖尿病患者的健康飲食方法
糖尿病患者能吃什麼 有哪些禁忌
哪些水果適合糖尿病患者吃
糖尿病患者的飲食誤解有哪些
糖尿病患者吃飯要注意什麼
糖尿病腎病患者有哪些臨牀表現
糖尿病患者適合吃的水果有這些
糖尿病腳趾麻木有哪些危害
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病對身體的危害有哪些
白米飯這樣吃 最適合糖尿病患者