冬季皮膚乾燥怎麼辦 多吃七種水果保濕
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
冬天皮膚乾燥的人很多,所以這個時候需要多吃些有護膚功效的水果,下面就是小編介紹的冬天皮膚乾燥吃什麼水果的內容,一起來看看吧。
柑橘:
柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多説,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
甘蔗:
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺:
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴:
石榴身上有着濃濃的異域風情,性温、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
葡萄:
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
蘋果:
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
冬季怎樣保護乾燥皮膚
1、冬季乾燥皮膚護理之控制洗澡水温
有些人在冬季洗澡的時候喜歡用非常熱的水來洗,其實這樣會帶着人體的水分,讓皮膚更加乾燥緊繃,洗澡水温控制在38度左右是最好的,建議姑娘們洗澡的時候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人體温度,不然容易灼傷皮膚,温和洗浴,皮膚才會更好。
2、冬季乾燥皮膚護理之使用護膚品
2.1、帶滋潤型的清潔品
冬季要使用保濕和滋潤型的護膚品,不要再使用去油或者顆粒去角質的夏季潔面產品了,這樣才能更加温和的滋潤肌膚。另外,乾性皮膚一定要忌用鹼性浴液、肥皂等。
2.2、堅持使用潤膚產品
乾性皮膚不要在埋怨自己皮膚乾燥了,有時候是自己不勤勞,覺得抹了滋潤的東西跟沒抹一樣,一個星期後就放棄了。這樣當然不好,護膚要持之以恆,秋冬無論多冷都要小心翼翼呵護肌膚,洗完澡後即使塗抹上乳液。
3、冬季乾燥皮膚護理之正確洗臉
隨着季節的轉換,我們的護膚方法也要有所變化,而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟,更是需要我們多加註意哦!在冬季,最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品,因為這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響,讓肌膚狀況變得更差。
4、冬季乾燥皮膚護理之做好保濕工作
4.1、保濕的祕密
用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比,保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀,因此要經常擦乳,而霜的結構較為稠密,因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚,鎖住水分。
4.2、保持空氣濕度
在室內開空調的時候最好在室內也放一台加濕器,這樣在保持室內温度的同時也不至於讓室內空氣太過乾燥。因此,一定要使用空氣加濕器,並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。
冬季3種保濕補水解決皮膚乾燥(圖)
秋季皮膚乾燥吃什麼水果 秋季皮膚乾燥吃的水果
冬季腿上皮膚乾燥脱皮怎麼辦 7招能緩解
5種食物緩解冬季皮膚乾燥
皮膚缺水乾燥起皮怎麼辦?補水鎖水遠離一切皮膚問題
換季皮膚乾燥起皮怎麼辦 除了多喝水這些方法也很管用
冬季皮膚乾燥 如何給肌膚長效補水
冬季皮膚乾燥是怎麼回事 要怎麼緩解
春季皮膚乾燥食療方 做好皮膚保濕雙管齊下
冬季面部皮膚乾燥怎麼辦 找對方法輕鬆緩解乾燥
冬天皮膚乾燥起皮 男人該怎麼辦?
秋季已到皮膚乾燥 你的保濕護膚很重要
皮膚乾燥怎麼辦 做好保濕可以預防這個症狀
冬天男士皮膚乾燥怎麼辦
對抗冬季皮膚乾燥 八種補水保濕水果吃出來
皮膚乾燥用什麼護膚品 冬季皮膚乾燥不再犯愁
冬季肌膚乾燥救急:喝水、飲食、加濕器
秋季皮膚乾燥如何補水保濕 這八大水果也有助補水
冬天皮膚乾燥用蘭蔻粉水 冬天皮膚乾燥用CPB保濕化粧水冬天皮膚乾燥用雅詩蘭黛智妍面霜冬天皮膚乾燥用whoo拱辰享冬天皮膚乾燥用薇姿SOS補水神器
冬季臉部乾燥起皮 該怎麼辦
夏季男士皮膚缺水怎麼辦 皮膚乾燥會影響你的顏值
冬季皮膚乾燥有哪些原因 秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
冬季皮膚乾燥缺水怎麼補水 5招還你水嫩肌膚
秋季皮膚乾燥怎麼辦 吃什麼滋潤肌膚
秋冬季節皮膚幹癢別撓 皮膚幹癢怎麼辦
男皮膚乾燥怎麼辦呢?
皮膚乾燥怎麼辦?皮膚乾燥吃這些東西!讓你皮膚嫩滑!
春季皮膚乾燥怎麼辦 讓皮膚水嫩的方法
夏季男性皮膚乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥怎麼辦? 隨時隨地緩解皮膚乾燥
冬季皮膚乾燥吃什麼好 推薦三種食物
女性最怕皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
男人皮膚乾燥怎麼辦