4個部位幫你判斷是否腎虛
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現在常常聽到很多男人都在討論腎虛的問題,頭髮黃和眼睛腫是腎虛的症狀,究竟這是不是正確的呢?怎樣判斷男人是否腎虛呢,男性腎虛的症狀究竟有哪些呢,還在為自己是否腎虛的男士們趕緊來看看下面的腎虛常識吧!
4個部位幫你判斷是否腎虛
頭髮變黃就是腎虛
腎虛可以表現為頭髮,突然出現枯萎、發黃,變白脱髮等現象。天生頭髮偏黃,或雖變黃,但髮質柔潤有光澤,或遺傳性少白髮者不要盲目對號入座亂。
牙齒鬆動脱落即腎虛
腎虛可以導致、骨頭變形,牙齒作為“骨”的“末端”,也會受腎虛的影響,出現鬆動脱落的跡象。
眼睛腫、黑眼圈就腎虛啦
腎虛特別是陽虛,水代謝能力變差,可引起全身水腫,表現在面部可為紅腫、眼睛腫。腎虛可以引起面色黧黑和眼圈發黑。黑眼圈大多數人認為是睡不夠所致,而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多,但長期如此就要看看中醫了。
耳朵紅潤厚實非腎虛
專家表示:腎虛會影響聽力,出現現象。但與耳朵好不好看沒有關係。
按摩這裏可補腎
搓耳
按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。
擦丹田
此丹田即下丹田,與人體生命活動關係最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。將兩手搓熱,右手掌心捂於右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣衝”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
搓腰
腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱,捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。
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