自測亞健康最準的九個時間
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
1、起牀時
盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗臉時
臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。
3、刷牙時
牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、讀報時
眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;無法閲讀:該向心理醫生請教了。
5、上樓梯時
心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。
6、工作時
健忘:可能是動脈硬化;常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;伸懶腰時腰痛:多為坐姿不良;單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。
7、剪指甲時
指甲反翹:貧血,營養不好;指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
8、淋浴後
頭髮容易脱落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;皮膚上出現紅斑:若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。
9、睡眠時
打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;頭部墊高才能睡着:心臟弱者不用高枕頭睡不着覺;腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
人一天睡幾個小時最好 最有助於健康的睡眠時間
丈夫長時間工作的女性最健康
【健康自測】緊握拳頭30秒:自測身體健康狀況
瞭解十個健康自測好方法
保持健康的十大最佳時間
頭髮健康自測:女性怎麼洗頭最健康
精子健康易受孕 4個方法教你自測精液健康
瞭解亞健康 8個因素易誘發亞健康
心理亞健康的表現 什麼是心理亞健康
亞健康怎麼辦 遠離亞健康的自我推拿方法
什麼是亞健康?亞健康狀態的具體表現
男性自測健康狀況的12個輔助問題
男人心理健康的8大標準 檢測你的心裏健康狀況
亞健康的測試方法 亞健康如何測試
每天睡多長時間最健康
牙齒健康自測 你的牙齒健康嗎
艾康艾滋病試紙最佳檢測時間安排
亞健康有什麼檢測項目
亞健康測試基本大全
健康小常識 6個測試測出你的腸道是否健康
心理健康檢測 自測心理是否健康
一天怎麼過最健康 健康作息時間表
九種好方法吃掉亞健康
如何測試白領的亞健康狀態
亞健康怎麼檢測 要如何調理
調節亞健康的5個保健法
多長時間測出懷孕 測懷孕最佳時間介紹
疑神疑鬼神經敏感?自測是否心理亞健康
產後減肥的最佳時間 產後的健康減肥方法
這7個時間點開窗通風對健康最好
看病最佳時間 早上六七點測血糖最準
早上幾點起牀最健康 最有益身體健康的起牀時間
男性勃起時間自己測試性能力新標準