五種鮮花最具美容效果
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中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝,脾,腎三髒。中醫理論中,認為人的膚色是由內在的臟腑調養。
具有美容效果的鮮花
桃花
我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》認為,桃花具有“令人好顏色”之功。《本草綱目》記載:“三月三日收桃花,七月七日收雞血,和塗面上,二三日後脱下,則光華顏色也。”在清明節前後,桃花含苞未放之時,採桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15-30毫升,同時將酒倒少許在手掌中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。
桃花的功能,主要與桃花中含有多種營養成分有關。現代藥理研究發現,桃花中含有山奈、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經絡,擴張末稍毛細血管,改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,滋潤皮膚。桃花中還含有多種維生素和微量元素,這些元素能防止黑色素在皮膚內慢性沉積,有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋的產生等有益。
杏花
“裁剪冰玉,輕疊數重,淡著燕脂勻注。新樣靚裝,豔溢香濃,羞煞蕊珠宮女。”這是宋徽宗描述杏花的傳神佳作。“杏臉”常是人們對美貌的比喻。杏花具有補中益氣,祛風通絡的作用,可以營養肌膚,祛除面上的粉滓。宋代的《太平聖惠方》中,就有以杏花、桃花洗面治斑點的記載。杏花的美容作用與其含有抑制皮膚細胞酷酸酶活性的有效成分有關。
李花
潔白秀美,質樸清純,味苦氣香,外用可以除粉刺,面有光澤。李子汁和酒,古稱“駐色酒”,可以美顏面,防疰夏(中醫病名,症見微熱少食,身倦肢軟,漸漸消瘦等)。李核仁研末調雞蛋清塗面,可治臉上黑子。
茉莉花
“玉闌干外淨無塵,茉莉香來撲鼻新,月色似花花似雪,不知誰是似花人”(清楊恩壽)。茉莉花也是古代常用的美容花,人們常用其花浸液做香水,芬芳可愛。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有機物,有一定美容作用。李時珍的《本草綱目》載,以其“蒸油取液,作面脂頭則澤”,可“長髮潤燥香肌”。
另有一種素馨花,稱大號茉莉,也是美容花,宋、元、明、清時,南國的婦女摘其花做花環,“以繞雲鬢”,或“蒸油取液,作面脂髮油”,芳氣襲人,具“長髮潤肌”功效,用素馨花美容之風一度盛行江南。
玫瑰花
典雅豔麗,香馥迷人。其香精是名貴的香料,其花入藥可有疏肝及美容作用。據説慈禧太后的常用化粧品就是玫瑰花汁製成的胭脂,或加入油類做面脂。有簡易的方法可用:採玫瑰花瓣浸入醋中,靜置1周,取其濾液,兑入適量清水就可成美容液。用此液早晚洗面擦頸,可以美容潔膚,治療粉刺、面瘡,久用之可使皮膚細嫩、潔淨。玫瑰花護膚,一般適用於油性皮膚。
具有美容效果的食物
牛奶
牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白質,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放,降低脂肪。而乳清蛋白可在促進肌肉的構建的過程中消耗脂肪。因此,牛奶是一種有效減肥的飲品。此外,睡前喝牛奶還有助睡眠和美容的功效。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。
西柚
西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。且西柚含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠。
香蕉
香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。
納豆
納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分,可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細胞中過氧化質色素,調節皮膚細胞和皮膚表面水和脂肪的平衡,促進血液循環,改善皮膚彈性,令皮膚光潔柔軟,達到延緩衰老之功效。
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