女人食療疏肝理氣 助女人養肝又養顏
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現實中不少女性為了變美,想盡各種方法,如整容、吃藥……且不説有沒有效果,但是這些方法的副作用大家都是知道的,因此想要健康又安全變美的女人們最好不要採用這些方法。小編建議想變美女,不妨從飲食下手,疏肝理氣,滋養肝臟。理由很簡單,肝是解毒好手,肝好排毒自然也順了,毒素不在體內累積,女人的肌膚自然變好,紅撲撲又白嫩回來了,那不就是活脱脱的美女麼?
玫瑰花泡茶喝順氣疏肝效果佳
從古時候開始玫瑰花除了用來欣賞之外,還被用來泡茶喝。那股花香令人神情氣順,而常喝用它泡成的茶水,不僅有不錯的排毒作用,而且還能養肝解鬱。對於女性來説,毒素和壞心情是影響容貌的兩大“利器”,而玫瑰花茶正是它們的“剋星”。
推薦一款玫瑰花的泡法:此款花茶中,玫瑰花有解鬱的作用,而佛手有理氣疏肝的作用,可以更好地幫助玫瑰花發揮功效。
步驟1、備好15g佛手,用水洗乾淨後,將其水煮三十分鐘左右,之後將渣滓去除留下湯汁。
步驟2、再者用湯汁泡玫瑰花,幾分鐘後即可飲用。
吃捲心菜養肝順氣
除了玫瑰花泡茶喝能疏肝理氣外,生活中吃捲心菜也有養肝順氣的作用,因為捲心菜能夠祛結氣,利臟器。這主要得益於其所含的營養成分:富含維生素C、B6,鉀等等,同時大家也知道綠色入肝,而捲心菜為綠葉蔬菜。從眾多方面都可以看出,吃捲心菜對肝有益處。
推薦一款捲心菜的吃法:此款菜餚吃了有潤髒、理氣的效果,有利於養肝。
步驟1、備好一個捲心菜,去掉壞掉或是太老的葉子,清洗乾淨後切成塊狀。
步驟2、芹菜只留下杆,清洗後切成段。
步驟3、再把洋葱和胡蘿蔔切成三角形。
步驟4、之後再把以上切好的食材同柿子椒放入滾水中焯一下,一會兒撈至冷水降温,再次撈出後瀝乾水分放在一旁備用。
步驟5、將鍋燒熱,倒入一定量的清水、白糖、丁香、香葉、幹辣椒一同煮至水開,之後將湯水倒入備好的盆中降温,同時加入適量的鹽、醋、味精調味。
步驟6、將瀝乾了水分的菜倒入已經調好味道的湯水中浸泡,一天之後即可食用。
女人天生愛美,想要變美也沒有錯,一定要用對方法。以上介紹的大家是否都看明白了呢?女人們不妨試試看,常吃不僅僅能養肝,而且能讓你變美喲。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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