男性想補腎就吃這6種食物
本文已影響6K人
本文已影響6K人
補腎食品是針對腎虛所致諸證具有滋養、培補、扶助作用的一類食品,主要用於腰膝痊軟、陽痙、遺精、徘尿異常等腎中精、氣、陰、陽不足或虧損之證日常生活可據飲食習慣及地域氣候特點子以選擇食用。
男性補腎食物
1)動物的腎臟
包括豬腎(又名豬腰子)、羊腎、狗腎、牛腎、鹿腎(又名鹿鞭)等,均有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。主要與其含不同程度的蛋白質、脂肪及多種維生素尤其是某些稀有維生素所具有補腎作用。
2)蛤蟆油
性平味甘、鹹,功能補腎強精。除含有蛋白質、硫、磷及VtA、B、C等多種營養物質外,還含有多種激素,故既有滋補又有強壯作用。
3)海蔘
性温,味甘、鹹。有補腎益精、滋陰壯陽之功效。富含碘和釩,故能參與調節代謝、降低血脂、保護血管功能;含大量粘蛋白,尤其是硫痠軟骨素及其他多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老等作用;並且有滋養生肌、修補組織等作用。
4)淡萊
性温,味甘、鹹,有補腎養肝、益精血等功效。蛋白質含量極高,營養價值遠超過蝦、蟹、海蔘、乾貝等,有“海中雞蛋”之稱,具有權高的滋補營養作用,所含脂肪以不飽和脂肪酸為主,特別含人體不能合成的什碳四烯酸,可提供人體足量必需脂肪酸的補充,對維持人體正常的生理功能很重要,能促進發育、保護肌膚、降低血膽因醇、保護心腦血管等。
5)蝦
性温,味甘、鹹,功能補腎壯陽、通乳託毒。富含蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質,尤其是鈣、磷豐富,是補鈣的最佳食品之一,對調節血壓、防治腦血管疾病有益。現代藥理研究發現蝦肉的提取物中含有能升高淋巴細胞濃度、降低其凝固性和能顯著增加胸導管中淋巴流量等作用的物質,能增強機體免疫功能。
6)芡實
性平味甘,功能益腎澀精、補脾除濕。營養成分較全面,主要含澱粉、維生素及礦物質(尤以磷為多)。因富含澱粉,經臨牀驗證有收澀補虛之功,能補腎固澀、止瀉止帶等。
此外,各種動物肉類、骨髓及雞蛋等均有補腎功效。其他食品如黑芝麻、燕窩、櫻桃、桑棋、山藥、刀豆、韭菜等亦有不同程度補腎功效。
9種食物補腎 男人要多吃
8種食物幫助男人補腎 腎虛吃什麼好
男性補充雄性激素就吃這4類食物
5種補腎食物 男人要常吃
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
男生吃什麼補性功能 分享6種常見食物
男人補腎吃6種肉管用
腎好才是凍齡根本 補腎就吃這些食物
男人想備孕就別吃這4種食物
腎虧怎麼補 常吃6種食物效果好
女性補腎的食物大全 女性補腎吃什麼食物
男性貧血吃什麼 7種補血養腎食物推薦
女性腎虛不是小事 多吃這些食物補腎
秋季補腎 男性益精補腎就吃它
冬季如果想補腎 2種食物就不能錯過
吃蠔補精 男性必吃的6大食物
6種食物可以幫助男人補腎生精
補腎的食物 腎不好的人就多吃這6種食物
男性腎虛吃什麼補 9種食物改善腎虛症狀
男人補腎必吃的11種食物
只適合冬季補腎的6種食物
冬天男人吃7種食物最補腎
中年男人補腎的食物 男性可以吃什麼食物來補腎
冬季男性補腎必吃的6種肉
男人如何補精 多吃6種食物
男性腎虛吃什麼好 推薦下面這些補腎食物
補腎食物6種黑色補腎食物(圖)
渣男約女生吃飯 竟然想幹這種事
補腎吃什麼 經常吃這幾種食物腎不會虛
男人想壯陽 多吃6種食物
女性春季吃什麼補腎 五種食物補腎效果好
喝豆漿補腎 能保護腎臟的6種食物
男人怎麼補腎好 6種食物不可少