夏季坐月子應注意什麼?
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
坐月子注意事項是不分季節的,無論哪個季節都有一定的注意事項,這樣才能保證產婦身體的儘早恢復。那麼夏季的坐月子注意事項有哪些呢?
1.忌過早大量喝湯
我國民間一直都認為,要想保證充足的奶水在坐月子期間就必須多喝湯,經現代醫學證明這確實能促進奶水分泌。但專家卻不贊同過早喝湯,如果產婦過早過量的喝湯,很容易導致奶水過度分泌從而瘀滯在乳腺導管中。如果乳腺導管中長期瘀滯奶水,就會導致乳房發生脹,不僅造成產婦痛苦,還會影響正常哺乳。
2.忌喝紅糖水太久
由於產婦在生產的時候會流失大量的血,因此補血也就成了產婦坐月子期間最為重要的部分,但在夏季卻不能過量的喝紅糖水進行補血。夏季如果過量喝紅糖水,就會導致出汗過多,最終導致產婦的身體更加虛弱,還有可能會出現中暑的情況。
過量喝紅糖水還有可能會增加惡露中的血量,不但不能達到補血的功效,而且還會造成產婦繼續失血,最後補血不成反倒還有可能出現貧血的情況。#p#副標題#e#
3.忌多吃味精
產婦在坐月子期間還應該注意避免味精的過量攝取,研究發現,新媽媽在哺乳期過量食用味精的話,很有可能會導致嬰兒出現缺鋅的情況。如果嬰兒長時間缺鋅的話,就會導致出現味覺差、厭食現象,還會造成智力減退、生長髮育遲緩等不良後果。
4.忌急於服用人蔘
很多產婦都為了能儘快的調理好身體,因此會選用一些高滋補品,比如人蔘等保健品。但就算要服用也不易過早,最好是能在產後七天後再適量的服用人蔘,這樣才能真正的幫助新媽媽傷口的恢復。特別是在夏天服用人蔘最好不宜過早,並且也不適宜過量,以免導致產婦出現上火的情況。
5.忌吃硬、鹹、生冷食物
產婦在生產後通常身體都處於極度虛弱的狀態,整天的卧牀休息使活動量大量的減少,因此在這個時候產婦的飲食最好是能減少一些過硬的食物,以免造成消化不良。
除了不能吃一些難消化的食物以外,同時產婦的飲食最好是能以清淡為主,拒絕一些過鹹的食物。如果食物過鹹的話,容易引起產婦體內水鈉瀦溜,造成浮腫;還有產婦在坐月子期間還不能吃一些過於生冷的食物,否則會損害脾胃,不利於惡露排出。
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
夏季坐月子注意 五件事千萬別做
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
夏季吃薑應注意什麼?
夏季喝湯應注意什麼?
初夏坐月子的注意事項
立秋後坐月子需要注意什麼 立秋後坐月子注意事項
夏季坐月子穿長袖還是短袖?夏季坐月子穿什麼好?
秋天如何坐月子 秋季坐月子注意事項
夏天坐月子注意事項
夏季坐月子 產婦吹空調注意事項
夏季坐月子注意事項 夏季如何坐月子好
坐月子吃什麼好 夏季月子餐推薦
坐月子不開空調喪命 夏季坐月子注意5件事
夏季生孩子注意事項 坐月子別大意
夏季滅蚊應注意什麼?
夏季坐月子要注意什麼 下面這些一定要做好
秋季坐月子有什麼注意事項
夏季補鈣應注意什麼?
坐月子可以洗頭嗎?洗頭應該注意什麼?
夏季喝奶應注意什麼?
春天坐月子要注意什麼
三伏天產婦坐月子應該注意什麼
小月子和大月子一樣嗎 冬季坐月子要注意什麼
冬季坐月子洗澡要注意些什麼
夏季飲食應注意什麼
坐月子應注意哪些衞生
月子注意事項 春季坐月子千萬注意這些
坐月子應該注意什麼?
冬季如何坐月子 冬季坐月子注意事項
春季坐月子的女性要注意什麼
夏季坐月子出汗多怎麼辦 注意自身衞生
怎麼坐月子?坐月子要注意這些