年輕女性該如何預防乳腺癌
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我國是“乳腺癌大國”,據統計,我國每年大約有5萬名婦女患乳腺癌,每年大約有3萬名患者死於乳腺癌。值得注意的是,乳腺癌的發病日趨年輕化。何預防乳腺癌這個問題,也成了廣大女性朋友更為關心的問題。
乳腺癌容易盯上年輕女性
由於乳腺變化受內分泌激素影響,20左右的女孩,已成為乳腺疾病侵襲的目標之一,年輕女性在遇到壓力、情緒波動過大時容易造成內分泌失調、乳腺增生等症狀。主要表現為一側或兩側乳房脹痛,疼痛嚴重時甚至不能觸碰,有的則表現為乳頭疼痛或癢。疼痛常於月經前幾天出現或加重,經期後疼痛明顯減輕或消失,疼痛亦可隨情緒變化而波動。長期如此極易癌變。
那麼年輕女性應該如何預防乳腺癌找上自己呢?專家稱,年輕女孩要重視自己的乳房健康,樹立“早預防、早發現、早治療”的意識。飲食合理,放鬆心情,注重自我防護,定期體檢,提前來進行防治,儘量多進行運動。
乳腺癌預防,還要在特定時期引起重視
月經時期
呵護重點:月經前一週內,遠離辛辣刺激,儘量吃清淡高纖維食物,以免激素過於活躍,加劇經期乳房脹痛。
孕產過程
呵護重點:這個時期的女性應該把緊身的上衣及胸罩收起來,以免壓迫乳房,影響乳腺的正常發育,從而影響孩子的哺育。另外,在孕前、孕中、孕後的體檢中,要特別重視乳腺檢查。
更年期
呵護重點:中年以後應堅持每月一次的乳房自我檢查,每年一次到專業醫院進行體檢。自己隨時注意乳房的細小變化,發現問題,立即檢查治療。
絕經之後
呵護重點:這個階段,除了定期做乳腺專項檢查外,女性對突然出現的異常感覺、乳房體積形態的改變、乳頭溢液等情況都要重視,應立即就診。另外,需提醒注意的是,女性更年期後應謹慎服用激素替代劑,如果服用則必須在醫生的指導監控下進行。
只有擁有健康才會有追求夢想的權利,所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身體,做一個關愛自我,關愛生命的新時代女性。
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