男人想要壯陽補腎 這些食物絕不能錯過
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古今中外的男性對於如果提高性能力都很關注,其實只要多吃一些有壯陽功效的菜就行了,那麼常見的有壯陽功效的菜有哪些呢?下面為大家介紹男性不能錯過的幾種壯陽菜,供大家瞭解。
海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量,同時可以保障男性的性功能和生殖能力。
大葱
“催情高手”大葱一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大葱,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。大葱富含多種營養物質,能刺激性慾,舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。
洋葱
羅馬醫生將洋葱用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。洋葱的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
雞蛋
雞蛋被喻為“激情復原劑”,許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳着在新婚前幾天吃葱炒雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。
魚貝類
人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂,祕訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言,被喻為“性和諧素”的魚貝類可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。
注意!這八種水果也是壯陽佳品
1、石榴
當前列腺温度升高,會增加前列腺癌症的機率。所以,現在要請出“抗氧化之王”石榴出場,它富含多酚,花青素,鞣花酸,異黃酮等營養,具有強抗氧化和消炎的作用,可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對於石榴來説,石榴榨汁吸收會更好。
2、梨
當尼古丁被吸收時,越來越多的肺泡處在閒置狀態中,讓肺臟功能大受影響。這個時候,吃梨非常必要。因為梨擁有豐富糖類,比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等,還有蛋白質、脂肪,這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量,並將其排除體外。但梨屬於寒性水果,每個星期吃2-3次,每次吃1-2個就足以達到潤肺的效果。
3、紅棗
無法保證規律的睡眠時間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用,中醫認為肝臟藏血,血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以,想要有好肝臟,每天下午吃3 顆紅棗吧!
4、柑橘
摘要: 在男人的飲食中,肉類永遠是站在第一位,而蔬菜類則是配餐。其實男人適當的吃些水果對健康也是相當給力的。而説到吃什麼水果好呢?今天小編給大家推薦8種能夠壯陽的水果,感興趣的朋友不妨來看看。
5、獼猴桃
眼睛乾澀、疲勞,痠痛,説明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時,吃獼猴桃是最佳選擇,它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸,達到保肝、護肝的作用,讓眼睛潤澤健康。
6、枸杞
枸杞有“水果偉哥”的美稱。枸杞性甘、平,有補腎益精的功效,對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精消渴等症狀有明顯緩解。
7、櫻桃
男人也越來越不愛運動了,不運動是關節健康的死穴,因為關節會缺少血液和營養的潤滑,但如果他每星期吃100g 櫻桃,就可以提升關節的健康。櫻桃可以促進血液循環,有助於尿酸排泄,預防痛風和關節炎,讓他任何時候都會活動自如,即使陰雨天也不會有痠痛感。
8、蘋果
牙齒的問題真的很難纏,如果你有一個星期刷牙不認真,牙齒的保護層就要遭到破壞,細菌很難被去除掉。此時,需要蘋果的幫助,它是牙齒的保護傘。英國科學研究人員告訴我們,蘋果具有弱酸性,還有止血功效,並含有豐富的纖維素,不但可以清潔牙齒,還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔,每天1 個蘋果就OK了!(參考網站:醫網)
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