冬季枸杞減肥法 一週至少瘦兩斤
本文已影響1.42K人
本文已影響1.42K人
枸杞是日常常見的一種滋補品,那麼你知道枸杞要可以減肥嗎?下面小編給大家分享一種冬季枸杞減肥法,讓你一週至少瘦兩斤。
枸杞是保健的佳品,同時還具有減肥的功效,冬季枸杞怎麼吃可以減肥呢?下面小編推薦幾種一週瘦兩斤的枸杞減肥法,在保證健康的前提下,還能輕鬆瘦身。
幹吃枸杞
買來枸杞直接服用,市面上賣的大多數都是剛過枸杞,枸杞生吃味道極佳,口感也非常好,每天早晚食25-35克的枸杞減掉多餘脂肪,還能美容養顏。
枸杞泡水
將棗子切片,用沸騰的開水衝棗片,加入枸杞,大概2--3分鐘後即可使用,堅持每天枸杞泡水,一週就能快速瘦到兩斤,不僅減肥效果俱佳,它還可以延年益壽,延緩衰老。
枸杞泡酒
枸杞泡酒可以瘦身還可以滿足良好的口感,將100-200克的枸杞,和1000克的白酒泡在一起,密封半個月可食用,飯後食用還可以養生,起到補腎的功效。
紅棗枸杞茶
材料:枸杞、紅棗3顆
做法:先將紅棗洗乾淨切成片狀,然後再用開水沖泡,加入適量的枸杞後等待2-3分鐘即可飲用。
功效:每天堅持用枸杞泡茶喝,用來減肥一週就能看到效果哦,不僅瘦身效果極佳,還能起到補血養顏延緩衰老的效果哦。
菊花枸杞減肥茶
材料:菊花5朵、枸杞15顆、烏梅3顆
做法:現在鍋內加入500毫升的清水,然後將菊花、枸杞、烏梅全部放進去,煮20分鐘後再濾出湯汁來飲用即可。
功效:這種減肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效,在夏天飲用還有降火的功效,還能消除脂肪的形成,排毒瘦身的效果非常好。
枸杞槐花茶
材料:山楂、槐花、枸杞、麥芽、白蘿蔔1只
做法:先將蘿蔔用1500毫升的水用大火煮熟,然後再加入山楂、枸杞、麥芽、槐花再煮15分鐘即可。
功效:山楂具有很好的刮油效果,還能降低膽固醇和血脂肪,避免引起消化不良。麥芽能夠消除腸胃不適,因此這款茶具有很強的減肥作用。
燕麥酸奶減肥法 一週瘦5斤不是夢
女生冬季減肥食譜 一週瘦10斤很簡單
減肥食譜一週瘦10斤 一週瘦10斤減肥方法
青海黑枸杞多少錢一斤:青海黑枸杞價格揭祕(圖)
春季快速減肥法 一月瘦10斤
枸杞可以長期吃嗎 枸杞減肥有什麼禁忌
著名酸奶減肥法 一週暴瘦20斤
秋季一日三餐減肥食譜 一週速瘦10斤
推薦冬季枸杞減肥法 一週至少瘦兩斤
夏天快速減肥法 一週瘦10斤
一週快速減肥法 7天瘦足10斤
睡前吃枸杞能減肥嗎 枸杞的營養價值
豆漿枸杞可以減肥嗎 豆漿枸杞製作方法
枸杞減肥常見的3大副作用 枸杞泡水喝好嗎
三餐減肥食療法 一週暴瘦10斤
林老師斷食減肥法 一週瘦14斤
健康減肥法 一週瘦10斤的祕密
兩週減7斤 紅糖酸奶瘦身減肥
冬季可以減肥嗎 冬季減肥的方法
豆漿枸杞可以減肥嗎 豆漿枸杞減肥抗衰老
夏季一週減肥食譜推薦 助你月瘦5斤
夏季懶人減肥小妙招 一週瘦10斤
春季快速減肥法 一個月瘦10斤