高温來襲波及7億人 重慶高温紅色預警
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高温來襲將會波及7億人,全國7億人將會遭受到高温“燒烤”;重慶也拉響了今年首個高温紅色預警。有網友調侃説,再缺個孜然粉,就可以就地烤肉了。往年高温,有人直接在室外煎雞蛋,可想温度有多麼高。因此,防暑降温,更要做好。
(圖片來源:中國新聞網)
高温來襲波及7億人
未來2天,導致高温天氣的西太平洋副熱帶高壓是一天比一天“胖”,控制的地盤也是越來越廣。淮河以南地區將出現大範圍的高温天氣,影響範圍西至四川盆地,東到黃海之濱,南至嶺南。22日到24日,我國中東部地區的高温範圍可能覆蓋1/6以上國土,23日約有180萬平方公里,預估約7億人會受影響。
這次高温估計會維持10天以上,上海、杭州、長沙、南昌、福州和重慶的最高氣温將不止一天達到37℃,福州和重慶可能出現連續幾天最高温達到38℃以上,局地達到39℃至40℃。而上海、南京、南昌的最低氣温會在28℃以上,甚至能到30℃,今年初嘗夜間“火爐”的滋味。總之,這輪高温持續時間長,範圍廣,濕度大,不僅白天熱,晚上也不好受,應該是今年來最厲害的一次。
從常年看,這是最熱的時候;從眼下看,這也是今年以來最熱的時候,日子不好過。所以,現在是時候拿出降温神器了。
重慶高温紅色預警
重慶市氣象台今(26)日11時30分發布高温紅色預警信號,預計今天12時到20時,重慶渝北、巴南、北碚、潼南、合川、大足、榮昌、銅梁、永川、璧山、江津、綦江、萬盛經開區、長壽、涪陵、墊江、南川、武隆、豐都、忠縣、梁平、雲陽、奉節、彭水、石柱、黔江等區縣日最高氣温將升至37以上。渝中、大渡口、江北、九龍坡、南岸、沙坪壩、萬州、開州、巫山、巫溪等區縣日最高氣温將升至40以上。請以上各地注意防暑降温及預防火災。
防禦指南:
1.有關部門和單位按照職責採取防暑降温應急措施。
2.停止户外露天作業(除特殊行業外)。
3.對老、弱、病、幼人羣採取保護措施。
4.有關部門和單位要特別注意防火。
夏季防暑降温小常識
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外,在炎熱的夏季,防暑降温藥品,如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊,以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物,應少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高温季節要儘可能地減少外出活動。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。另外,乳製品即能補水,又能滿足身體的營養之需。
3、保持充足睡眠
夏天日長夜短,氣温高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
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